Innehåll
Skador som får en muskel att separera helt från benet kallas senaravulsionsskador. I detta fall markeras senan som håller muskeln i benet. Eftersom de inte innehåller blodkärl läker senor långsamt efter att ha lidit någon form av skada. Icke-kirurgisk behandling av muskler som skiljer sig från benen inkluderar vila, is, kompression och höjd. I svåra fall är det dock nödvändigt med kirurgi för senkoppling.
Steg 1
Vila. Ta en paus från allt du gjorde som kan orsaka skada. Beroende på var senanavulsionsskada inträffade kan din läkare kräva att du använder en stödanordning, såsom ett stöd, en form, en skena eller kryckor, för att hålla det skadade området i ett neutralt läge och tillåta det läka dig själv.
Steg 2
Lägg is på såret. Applicera kalla kompresser i upp till 20 minuter tre till fem gånger om dagen.
Steg 3
Komprimera sårområdet för att förhindra ytterligare svullnad och / eller blodförlust. Ett elastiskt kompressionsbandage bör placeras bekvämt (men inte för hårt) runt skadan.
Steg 4
Lyft skadan. Beroende på var du befinner dig är ett annat sätt att minska svullnad att ligga på ryggen och hålla det skadade området ovanför ditt hjärta.
Steg 5
Utför rehabiliteringsövningar som rekommenderas av din läkare om skadan inte är allvarlig och efter att smärtan och svullnaden har avtagit. Inledande terapi, såsom mild stretching, fokuserar främst på flexibilitet och syftar till att återställa rörelseomfånget. Med tiden kan fler övningar införlivas för att få styrka, vilket också hjälper till i läkningsprocessen. Terapier är också nödvändiga efter korrigerande kirurgi.
Steg 6
Genomgå kirurgi. För att reparera en senavulsionsskada måste kirurgen sätta tillbaka musklerna och ta bort all ärrvävnad. Senan returneras sedan till benet med stora stygn eller häftklamrar.
