Innehåll
I fotboll använder angriparen, spelaren med bollen, tekniker och färdigheter för att röra sig bortom försvaret och bibehålla bollen. Angripare använder dessa tekniker för att flytta bollen över planen. En gång i slutet av det kommer spelarna att sparka i ett försök att göra mål mot motståndarlaget. Med övning och upprepning kommer fotbollstekniker att utvecklas i naturliga rörelser som spelare kan använda i en match.
Kontrollerad dribbling
Använd en kontrollerad dribbla när utrymmet är högt eller en försvarare är i närheten. Innan du gör ett drag, använd den här tekniken för att hålla bollen under kontroll. Enligt Tim Schum är denna färdighet i sin bok "Coaching Soccer" oerhört viktig i fotboll. För att utföra det, tryck bollen diagonalt framåt med utsidan av en fot och sedan diagonalt framåt med insidan av samma fot. Schum säger att bollen inte ska skjutas framåt mer än 30 cm åt gången.
Speed Dribble
Schum säger: "Det är viktigt att attackera ett öppet utrymme i snabb takt närhelst möjligheten finns". Detta gör att du snabbt och snabbt kan flytta bollen över fältet. Använd också detta drag för att fly från försvaret när du passerar det. För att utföra denna teknik, använd toppen av foten för att skjuta bollen framåt 60 till 90 cm åt gången. När du sparkar framåt, spring mycket snabbt, explodera i det fria rummet eller bort från en defensiv spelare.
Försvara bollen
Använd denna teknik för att förhindra att en spelare stjäl bollen. När det inte finns någon lagkamrat att passera, skydda bollen tills ett tillgängligt alternativ öppnas. Skydda det också från en försvarare medan det rullar utanför gränserna, om motståndarlaget senast rörde vid det. Om det görs korrekt vinner ditt lag inkast eller hörnspark beroende på var bollen kom ifrån.
För att tillämpa denna teknik, placera din kropp något åt sidan, mellan bollen och motspelaren.Använd foten som är placerad framför för att skydda den. Enligt Schum måste du ha all din vikt på bakfoten, som ligger närmast försvararen, med din kropp för att förhindra att spelaren stjäl bollen.
Sax
Utför denna rörelse för att få försvararen att röra sig i en riktning medan du kör i full fart för en annan. Den kan användas i vilket område som helst på fältet för att passera en spelare när han attackerar. Enligt Schum, klipp bakom försvararen när du passerar. Detta ger dig en bättre chans att undvika att förlora bollen.
Schum säger att för att utföra denna rörelse måste du börja med båda fötterna på ena sidan av bollen. Ta foten närmast bollen och cirkulera runt den främre halvan av bollen tills du har nått motsatt sida. Gå nu framåt och lägg all din vikt på samma fot som cirklade bollen. Detta kommer att få spelaren att försvara sig i den riktningen. Cirkla nu insidan av motsatt fot runt den bakre halvan av bollen. Använd sedan utsidan av denna fot för att skjuta ut bollen diagonalt.
Dra tillbaka och hakad
Använd denna manöver för att ändra riktning på bollen, passera till någon bakom eller ändra attackpunkten. Den första delen använder basen av foten ovanpå bollen för att rulla den. När bollen dras bakåt roterar du kroppen 180 ° med bollen.
På samma sätt som den första rörelsen låter krokslingan dig göra en 180º-sväng med bollen. Den här gången använder du insidan av foten för att skjuta framsidan av bollen och föra tillbaka den när du vrider.
Falsk spark
Detta kräver en falsk spark för att explodera i en annan riktning förbi försvaret. Denna teknik används ofta i eller runt det stora området. Det kräver att du drar upp benet för att fejka en spark. Strax innan du slår bollen, tryck ut den med utsidan av foten och passera genom försvararens sida.
