Innehåll
Varje år kommer nya sportskor upp för att du ska hoppa högre och locka tonåringar med drömmen att spela basket i NBA. Några, som jumpsoles, glider rakt över dina sportskor, medan andra är som avancerade basketskor men med inre fjädrar på sulan. För att få ut mesta möjliga av någon modell, bör du också delta i ett träningsprogram för att öka höjden på ditt hopp.
Jumpsoles
Jumpsoles, även känd som plattformskon, är en klassiker som, som används korrekt, får dig att hoppa högre. Eftersom denna sko har en tjock fyllning under framsidan av din fot men inte under hälen, så garanterar du att du stannar på dina fötter så länge du bär dem. Polstret, som kan vara upp till 7 tum tjockt, tvingar dig att använda mer av kalvsmusklerna, vilket ger dem bättre träning. För att hoppa högt måste du ha smidiga kalvar och Achilles-senor smidiga och starka. Andra orsaker till att Jumpsoles gör att du hoppar högre inkluderar den extra vikt som den lägger till fötterna, ytterligare stärker musklerna och benen på benen och balansräkningen som de tvingar dig att ha när du använder dem. Använd endast Jumpsoles när du gör hoppa övningar och aldrig under basket spel.
Koncept 1s
Ett företag som heter Athletic Propulsion Labs har gjort den nya Concept 1-basketen, som kostar $ 300 i september 2010. APL lovar att idrottare som bär sina skor ökar sitt vertikala hopp med upp till 3 , 8 cm på grund av den inbyggda våren "Load n'Launch" gizmo i framfoten. Det finns inga vetenskapliga bevis som stöder dessa påståenden. Sport Illustrerad författare Chris Ballard rekryterade tre basketbollsspelare på Berkeley YMCA för att prova på skor och funnit att de "betyder att" fungerar. "Om ditt enda mål är att få ungefär en tum högre i dina försök, och du har 300 dollar extra, då är det värt att prova på skor, säger Ballard. Åtminstone kommer de att börja sina ben träningspass - bokstavligen.
Skor av hög standard
Medan Jumpsoles och helt nya killar kan hjälpa dig att hoppa högre, fokuserar du på att stärka din underkropp och göra hoppa övningar har störst effekt på höjden på ditt hopp. Köp ett bra par basketskor att använda under träning och basketspel. Air Jordans och Reeboks Fråga hade de bästa rankningarna för att hjälpa honom att hoppa högre i basket, enligt iDigiBuzz.
