Innehåll
Cymbalta är ett läkemedel som används för att bota depression. Även om dess effektivitet har bevisats finns det flera biverkningar, inklusive förlust av libido. Men även om detta läkemedel orsakar en minskning av libido är det möjligt att återställa det genom en mängd olika tillvägagångssätt, inklusive att ändra diet och träna.
Steg 1
Träna dagligen. Även om det inte är nödvändigt att springa maraton eller lyfta vikter till det yttersta, kommer en 20 till 30 minuters konditionsträning eller viktkrets inte bara att göra underverk för din hälsa utan också för din libido.
Steg 2
Att äta snabbmat försämrar din libido, eftersom livsmedel tenderar att laddas med mättade fetter. Att överge dem kan hjälpa dig att stabilisera din libido och få tillbaka den till normala nivåer.
Steg 3
Ät en diet full av frukt och grönsaker. Avokado, banan, sparris och selleri ansågs alla uppmuntra till libido.
Steg 4
Ät råa ostron. På grund av en hög nivå av zink är de en av de mest potenta libido boosters du kan konsumera. Att laga dem minskar mängden av detta element.
Steg 5
Konsumera osaltade nötter. Ät mandel, jordnötter, pinjenötter eller någon annan typ av nötter, eftersom de är rika på zink och fettsyror, vilket gör dem perfekta för att öka din libido.
Steg 6
Ta multivitaminer som innehåller dagliga doser av zink och vitamin B.
