Innehåll
Att dricka lite läsk under dagen verkar rimligt, men regelbunden konsumtion av brom, som finns i läsk, utgör en risk för kroppen. Brom är ett livsmedelstillsatsmedel som suspenderar smaksättande oljor i läskedrycker så att smaken håller längre. Brom kan dock orsaka ökade nivåer av triglycerider och kolesterol i kroppen. Höga nivåer av brom kan också orsaka trötthet, illamående, sprickbildning i huden, dimsyn, ökad törst och muskelsvaghet. Att dricka fyra eller fler 500 ml flaskor läsk, tre eller fyra gånger i veckan, kan öka risken för bromförgiftning.
Steg 1
Undvik eller begränsa konsumtionen av läskedrycker för att ta bort brombaserade tillsatser från den dagliga kosten. Kontrollera etiketterna på alla läskedrycker för att bestämma förekomsten av brom, som ofta anges under det allmänna språket för livsmedelstillsatser eller konserveringsmedel. Läskedrycker med citronsmak använder brom eller dess derivat som smakförstärkare eller konserveringsmedel.
Steg 2
Tvätta alla skaldjur, färska eller frysta, med kranvatten och citron- eller citronsaft med en skurborste. Torka dem. Brom förekommer naturligt i alger och i havet. I små koncentrationer är det inte farligt för kroppen. Citronsyran i citroner kommer också att förbättra fiskens smak.
Steg 3
Begränsa mängden vatten på flaska, eller undvik helt. Drick istället kranvatten eller filtrerat vatten hemma. Återanvänd inte flaskor vatten eller läsk. Flaskvatten tillverkas i samma branscher som läskedrycker. Återstående livsmedelstillsatser tränger igenom den återvunna plasten. Smaksatt eller mineralberikat vatten bör också konsumeras med måtta, eftersom det också innehåller bromtillsatser.
