Innehåll
För det mesta är bronkit inte särskilt allvarlig och kan försvinna inom några dagar. Ibland kan de dock stanna kvar längre, delvis för att den som är sjuk inte kan bli av med slemmen, som är full av infektionen. Vissa tekniker kan hjälpa till att lossa slemmen och få tillbaka patientens välbefinnande.
Hydrering
Se till att du alltid är hydratiserad. När en förkyld person inte dricker mycket vätska för att förhindra uttorkning kan kroppen inte producera tillräckligt med slem och utsöndringar för att göra slem mindre klibbigt. Personen hostar och slemmen utvisas inte effektivt; med att hostan blir oproduktiv. För att hålla dig hydratiserad, drick mycket vatten (minst åtta glas om dagen). Konsumera inte kaffe eller läsk, eftersom de kan fungera som diuretika eller kräva att kroppen använder det vatten som den har för att utvisa dem. Vatten kan också konsumeras genom att äta mat som soppa (din mamma var inte galen när hon pratade om vikten av pasta och kycklingsoppor, den här maten håller dig hydratiserad och har kemikalier som hjälper immunsystemet) eller vattenmelon .
Ånga
Fukta lungorna, bronkierna och näshålorna med ånga. Detta kan göras med ett varmt bad, med installation av en luftfuktare eller med användning av en förångare. Fukten från dessa metoder och anordningar gör slem tunnare och hosta blir lättare. De fungerar på samma sätt som hydrering, men de arbetar på utsidan. Det är bäst att först lossa slemmen inifrån och ut, men att fukta lungorna, bronkierna och näshålorna externt kan hjälpa till att förbättra andra förkylningssymtom (halsont och kliande näsa) då fukten släpper slem.
Slemlösande
Använd ett slemlösande medel som inte kräver recept. Slemlösande medel är läkemedel som används för att hjälpa till med tunn slem och slem. De är vanliga för hosta och fungerar på motsatt sätt mot antitussivmedel. De flesta slemlösande kostar inte mer än R $ 20 på apotek, så de är ett billigt sätt att bli av med slemproblemet. Om slemlösande inte fungerar, kontakta en allmänläkare. Han kan ordinera något starkare om det behövs eller han kan ordinera ett läkemedel för att stimulera immunsystemet att bli av med slemuppbyggnaden.
