Innehåll
Personer med bipolär sjukdom tenderar till perioder av instabilitet, även de som är under medicinering och behandling. Som ett resultat har de med detta problem särskilda behov i arbetsmiljön. Det finns vissa egenskaper som en bipolär bör leta efter i en karriär för att upprätthålla stabilitet och förbereda sig för tider med mani och depression.
Stabilitet
Det är viktigt att försöka hitta en stabil position när du lider av bipolär sjukdom. Att ständigt behöva söka efter nya jobb orsakar förändringar i humör, som är förknippade med bipolaritet, oftare och mer intensivt. Du kan också välja att prata med din chef om sjukdomen, eftersom detta kan öka din förståelse för hur din sjukdom påverkar dina arbetsvanor, men bara om du känner dig helt bekväm med det här samtalet.
Konsekventa scheman
I "The Bipolar Disorder Survival Guide" förklarar författaren David Miklowitz att det bästa sättet att upprätthålla stabilitet är att arbeta samma timmar varje dag, till exempel från 9 till 5, från måndag till fredag. När dina arbetstider varierar kommer ditt humör sannolikt också att variera. Det är viktigt för dem med bipolär sjukdom att ha ett konsekvent schema för att förhindra uppkomsten av mani och depression.
Flexibilitet
Om du har bipolär sjukdom, försök att ha en karriär som låter dig ledighet på grund av sjukdom. Ibland är det omöjligt att förutsäga när perioder med depression inträffar, vilket gör det svårt att gå till jobbet. En karriär som ger dig mycket privat tid är det bästa sättet att behålla ditt jobb och ta hand om dig själv. För det mesta kommer din chef att förstå din sjukdom om du pratar med honom.
Förutsägbarhet
Medan de jobb där du gör samma sak varje dag kan vara tråkiga, men för bipolära sådana kan sådana jobb hjälpa till med stabilitet. Överraskningar eller förändringar i arbetsmiljön kan utlösa hypomani och leda till en episod av mani. Det måste finnas oväntade inslag i arbetsmiljön, men att välja en karriär med förutsägbart arbete hjälper till att minimera störningar och i sin tur hjälper till att hålla bipolariteten under kontroll.
Fast arbete
Om du har bipolär sjukdom kommer det att finnas tider när du kommer att förlora jobb på grund av sjukdomen. Om du arbetar i timmar kan detta påverka din ekonomi negativt. Eftersom problem med ekonomin är predisponerade för bipolära problem är detta ett problem. En fast position är det bästa sättet att kunna reservera nödvändig tid och ändå tjäna din lön och kunna betala dina räkningar.
