Innehåll
ACL (anterior cruciate ligament) kirurgi är vanligt bland idrottare och bör göras när den främre korsbandet, som är en av de huvudansvariga för knästabilitet, bryts ner. Operationen reparerar denna paus med patientens transplantat eller en givare. Normalt utförs proceduren av artroskopisk väg, vilket gör att den ser mycket mindre ut än vad den egentligen är.
Ställ frågor
En av de viktigaste sakerna att göra som patient är att ställa frågor till doktorn. Ta reda på hur allvarlig störningen av din ACL är. Fråga vilken typ av operation han avser att göra - en artroskopi eller öppen operation. Be om att se över behandlingsalternativen. Ta reda på om han planerar att utföra en autotransplantation (från sin egen kropp) eller ett transplantat (från en avliden donator) för ACL-reparation. Det här är några av de saker du borde veta före operationen. Tala också om vilken typ av återhämtning du vill ha. Om du vill spela sport är det viktigt att du förstår storleken på knäskadorna och möjligheten till full återhämtning. Statistiken visar att endast 60% av idrottare kan återgå till den tidigare fysiska nivån av operationen. Det är viktigt att känna till dessa detaljer och veta vilka alternativ som finns för att inte skapa orealistiska förväntningar.
Operationen
Under operationen kommer två eller tre hål att göras runt knäet, och ibland kommer ett mindre snitt att göras för större verktyg. Hela operationen kan göras genom dessa små snitt. Ibland kan det vara nödvändigt att göra en större snitt. Hålen är gjorda, transplantatet avlägsnas med benet och sedan ympas det skadade ligamentet. Dessa transplantat placeras genom hålen och säkras med häftklamrar eller suturer. Patienten kommer under generell anestesi under denna tid och kommer att vakna redan i återhämtningsrummet, där han kommer att stanna några timmar innan han skickas hem. Före och efter operationen kommer läkaren att ge dig instruktioner om vad du ska göra eller inte. Det är viktigt att följa dessa instruktioner till brevet, eftersom processen kan vara ineffektiv om du tvingar knäet ifråga.
sjukgymnastik
Den viktigaste delen av återhämtningen från ACL-kirurgi kommer att vara fysisk terapi under den postoperativa perioden. Det är viktigt att börja detta förfarande 48 timmar efter operationen och fortsätt tills det släpps. Även om intensiv fysisk krävande och ibland smärtsam fysisk terapi kommer att få den nya ACL att läka ordentligt för att upprätthålla knäets stabilitet. Om läkning sker utan fysisk terapi, kommer det ympade ligamentet inte att ge stabilitet mot knäet och kommer inte att läka ordentligt. Övningarna börjar lätt, med övningar av knäböjning och benhöjning, och framsteg till dyrare övningar, som till exempel lyft i storå, vikter och motståndsträning, samt serier i gångsimulatorn. Fysioterapi för denna typ av operation är sträng och fysiskt krävande, men det är bäst om det.
Smärta Management
Du kommer att få orala analgetika under de första tio dagarna efter operationen, med påfyllning om det behövs. Det är viktigt att kontrollera smärta, särskilt i de tidiga postoperativa dagarna. Ta medicinen i tid. Hoppa inte över en dos under dessa kritiska dagar. När du börjar fysisk terapi är det viktigt att smärtstillande medel finns i blodet innan du börjar övningarna. Efter de första två veckorna, börja skära smärtstillande medel. De kan vita, och deras biverkningar är oönskade och ohälsosamma. Börja skära de föreskrivna smärtstillande medel och använda de som säljs över disken för att kontrollera smärta efter den andra eller högst en tredje postoperativ vecka. Kontrollera med din läkare om det bästa läkemedlet för dig som är bantande.
Ät bättre för att lyckas
De flesta av oss har lite vikt att förlora, vilket också kan gälla för idrottare. Faktum är att för 0,45 pounds förlorat tar du av 4,5 pund tryck från knäna. Så om du är överviktig är det här en bra tid att bli av med den. Ändra din livsstil. Ät bättre. Grönsaker som broccoli och spenat är höga i kalcium och mineraler, och är utmärkta för hälsan hos ben och muskler. Kosttillskott som glukosamin och kondroitin hjälper till att hålla lederna smurt och rör sig. Förvara ett lager av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel för de dagar då ditt knä skadar. Genom att bättre ta hand om kroppen kommer du att göra förändringar som positivt påverkar resultatet av ACL-operationen.
