Innehåll
En av de svåraste ställena att bibehålla hälsosam matvanor är i filmerna. Snackbarerna brukar bara ha söta och salta, smör och popcorn. Här är några sätt för dig att fortsätta din hälsosam kost medan du tittar på en film.
vägbeskrivning
-
Om biografen inte säljer flaskvatten, var noga med att ta med den hemma. Var diskret genom att gömma den i din jacka eller handväska. Mjuka drycker eller till och med fruktstans och ispasta innehåller mycket socker. Undvik att köpa något av dessa dryckesalternativ, men om du inte har något annat alternativ, beställa en diet soda.
-
Om du beställer popcorn, lägg inte till salt eller smaksatt smör, eftersom de bara lägger till extra natrium och kalorier som du inte behöver. Popcorn kan vara väldigt gott utan dem.
-
Många biografer erbjuder chokladtäckta russin som ett alternativ, vilket är ett bättre val än andra choklad. Bitter choklad, om den är tillgänglig, är också bättre än mjölkchoklad.
-
Vissa biografer erbjuder frukttips, gjorda med äkta fruktjuice, som ett alternativ. De innehåller fortfarande socker, men de är säkert ett hälsosammare val än de söta snacks vi alla älskar så mycket.
-
Ta dina egna mellanmål hemifrån och riskera att komma in utan att bli fångad. Osaltade kastanjer är ett bra alternativ till popcorn. Dessutom kan fryst yoghurt tillfredsställa dig utan ånger. Hela kornkakor eller till och med smörgåsar är bättre alternativ än korv och salta mellanmål, som har blivit en del av den filmliga ritualen.
