Så här applicerar du Reiki på dig själv

Innehåll

vägbeskrivning
Använda Self-Reiki
tips
Vad du behöver

Reiki är en helande teknik där utövaren känner av den blockerade energin (Chi) i kroppen och främjar Chi-cirkulationen genom chakraerna, eller energicenterna. Att öva Reiki i andra med självförtroende är att det är lämpligt att träna först på dig själv.Förutom att förbättra dina Reiki-färdigheter, ger Self-Reiki fördelen att balansera dina egna chakra och harmonisera din fysiska, emotionella och andliga hälsa.

vägbeskrivning

Reiki är en orientalisk läkningsteknik genom att lägga på händer

Använda Self-Reiki

Börja med dina ögon stängd och meditera. Du måste utföra Reiki med uppmärksamhet och tydlighet. Rensa dina tankar och fokusera din uppmärksamhet på området mellan ögonbrynen. Sitt bekvämt, andas försiktigt genom munnen, stanna ett ögonblick och låt andan ut genom din näsa. När du andas ut, le och var medveten om att du är centrerad i nuet, där all helande sker. Fortsätt processen i 15 till 20 minuter. När slumpmässiga tankar uppstår, låt dem komma och gå, men var uppmärksam på din andning.
Stimulera din kronchakra, den av tallkörteln, guvernören i din övre hjärna och det högra ögat. Ligga på ryggen. Dra försiktigt fingertopparna, med varje tumme vilande vid varje finger, vila dina händer på sidorna av ditt huvud. Dina fingrar ska röra mitt på toppen av ditt huvud. Den nedre delen av handflatan bör ligga på dina kindben. Vila tills du känner att det är dags att ändra din position.
Aktivera Front Chakra och hypofysen. Detta kommer att stimulera den nedre hjärnan, vänster öga, öron, näsa och centrala nervsystemet. Lägg händerna över ansiktet, fingrar på pannan. Blockera inte näsan, du vill andas lätt.
Flytta till Laryngeal Chakra, placera händerna runt halsen, med nedre delen av dina palmer i mitten och fingrarna vända tillbaka i nacken. Det handlar om sköldkörteln, dess lungor och matsmältningssystemet.
Rädda dina händer på solar plexus, fingrarna rör knappt mitten för att stimulera Chi i Solar Plexus Chakra. Du genererar energiflöde till din solar plexus och bukspottkörtel, vilket främjar hälsa i magen, nervsystemet, gallblåsan och leveren.
Flytta försiktigt ner till över midjan, lägg händerna med fingrarna vilande på var sida om naveln. Detta är området för Sacral Chakra, energikällan för din kropps reproduktionssystem.
Stimulera Chi i baschakran och skapa vitalitet. Resta dina händer, dina fingrar pekar på vinklar mot din ljumsk. Denna position påverkar binjurarna, njurarna och ryggraden.

tips

Öva känna flödet av Chi inuti och genom Chakra-centret du har att göra med.
Reiki är helt säker.
Dessa är positioner för självtillämpning av Reiki som ligger där finns andra händerpositioner för att själv tillämpa Reiki.