Innehåll
Om du någonsin har hört ett ljud som låter som en sopbil som kommer från din mage, vet du hur störande snarkningen i magen kan vara. Var inte rädd. Medan vissa magljud kan vara ett tecken på problem, är de flesta helt enkelt en del av normal matsmältning och behandlas lätt eller försvinner på egen hand.
Ät något
Om du inte har ätit någonting i några timmar, är de ljud du hör från din mage troligen det sätt som din kropp förbereder för att ta emot mat. Enligt Dr. Michael Picco från Mayo Clinic, när du är hungrig, berättar din hjärna dina tarmar och mage att börja producera matsmältningsvätskor för att förbereda sig för maten som kommer att komma. Dessa vätskor, i kombination med de sammandragningar som din tarmen börjar göra när de väntar på att maten ska komma fram, kan bidra till de ljud du hör, så att äta ett litet mellanmål kommer att lugna dem.
Avlasta gas
Magsnackning kan orsakas av gaser som fångas i tarmarna efter en måltid eller dryck. Om du har gaser, är de bästa lösningarna att vänta eller ta en antiguan. Du hittar en mängd antika sådana på marknaden, men ingen av dem är 100 procent effektiva för att sluta känsla av uppblåsthet och ljud som orsakas av gaser. Rådfråga din läkare om detta är ett vanligt problem. I framtiden kan skärande mejeriprodukter och fiberrika livsmedel bidra till att minska gasen.
Var försiktig
Snarkning mage är inte alltid en del av normal matsmältning. Enligt Cedars-Sinai Medical Center kan detta symptom vara ett tecken på gastroenterit, vilket är det officiella namnet på magont. Du kan ha ätit eller druckit någonting som är förorenat med virus eller bakterier, eller din kropp kan kämpa med någon annan infektion. Om du har andra symtom som illamående, kramper och diarré, kan du ta några dagar att vila hemma och följa en lätt diet - med kycklingsbuljong och saltvattenkrämer - men det är också lämpligt att rådgöra med din läkare.
Andra lösningar
Om magsmackning är vanligt i ditt liv, kontakta din läkare. Hyperaktiva eller alltför aktiva magstörningar kan orsakas av problem som matallergier eller ulcerös kolit, irritabel tarmsyndrom och Crohns sjukdom. I de flesta fall kommer en kombination av kostförändringar och mediciner att hjälpa dig att må bättre. Antag inte att dessa villkor gör din mage snore. Om du inte har några andra symtom, upplever inte magont, diarré eller feber, är dessa ljud troligen resultatet av normal matsmältning.
