Innehåll
Glutation, även känt som gamma-glutamylcysteinylglycin och GSH, är en antioxidant som hjälper till att skydda celler från fria radikaler. Ett litet protein som finns i den mänskliga levern kan minska utvecklingen av cancer, men den exakta effekten på människor är fortfarande okänd. På senare tid har den använts som en hudblekningskosmetik.
Ockupation
Glutation neutraliserar fria radikaler, som är atomer som har ett udda antal elektroner, och när de interagerar med syre kan de orsaka att celler dör eller inte fungerar. Glutation produceras av celler som den huvudsakliga endogena antioxidanten, som kan interagera med fria radikaler säkert och förhindra reaktionen som skadar celler. Det avgiftar främmande och cancerframkallande föreningar. Det är också en viktig del av immunsystemet.
Dosering
Typiska doser av glutation varierar från 50 mg till 600 mg när de tas oralt (även om forskning tyder på att denna metod kan vara ineffektiv eftersom glutation inte absorberas särskilt bra av kroppen). Vissa kliniska studier antyder en dos på 600 mg per dag eller varannan dag vid injektion. En dos på 600 mg två gånger dagligen (1200 mg dagligen) ordinerades för glutation vid inandning.
Varning
Eftersom glutation är ett kosttillskott och inte ett läkemedel, är det inte särskilt reglerat och dess effektivitet och säkerhet studeras för närvarande. Den maximala säkra dosen av glutation har inte fastställts, så du måste följa instruktionerna för produkten som används. Till exempel varierar den maximala dosen för blekning av huden från den maximala dosen för antioxidantändamål.
