Innehåll
Att spendera natten eller dagen som studerar i sista minuten är inte det perfekta sättet att lära sig, men ibland är det en oundviklig del av många elevernas liv. Fokusera på allmänna begrepp, minneteknik och avkoppling.
vägbeskrivning
-
Komponera dig själv. Slappna av och ta ett djupt andetag flera gånger för att rensa dig om rubbning och stress.
-
Studera den mest komplicerade informationen först.
-
Granska de viktigaste punkterna, allmänna idéer och bredare begrepp som är nödvändiga för att förstå de mest detaljerade punkterna som du kommer att bli testad på.
-
Bläddra igenom dina lektionsnoteringar och extra läsmaterial som passerat av lärarna.
-
Ta raster för att sträcka, koppla av, äta eller träna. Som regel bör du ta ett intervall på tio minuter varje timme.
-
Granska nyckelpunkter och nyckelkoncept en sista gång och sova före din bedömning.
tips
- Gå långsamt med koffein och socker. Den initiala impulsen som kommer från dessa ämnen kommer oundvikligen att följas av moment med låg energi.
- Mata dig själv Gör en god måltid med ett balanserat förhållande mellan kolhydrater och proteiner. Undvik att överdriva, vilket tenderar att orsaka trötthet och långsamhet.
varning
- Undvik att spendera natten innan ett överenskommet test. Att inte vila kan sluta göra dig mer skada än bra.
Vad du behöver
- Tabletter arrangörer
- Bärbara CD-spelare
- ljus
- Flaskvatten
- Torkad frukt
- Energi snacks
- nötter
- CD-skivor för avkoppling
- blyertspenna
- Visitkort
- bärbara datorer
- pennor
- Personliga arrangörer
