Innehåll

• vägbeskrivning
• tips
• varning

För personer med diabetes uppvisar resor den extra utmaningen att ladda de nödvändiga insulindoserna. Du kanske går till Frankrike med flyg, till Karibien på en kryssning eller till de bergiga bergen med bil men insulin är lätt att inkludera i dina reseplaner.

vägbeskrivning

Insulin ingår lätt i dina reseplaner (speciell spruta för insulininjektioner bild av Maria Brzostowska från Fotolia.com)

1. Ta mycket insulin. Det bästa rådet för diabetiker som reser är att ta tillräckligt med insulin för att hålla hela resan och mycket mer. Andra länder och länder kanske inte har den exakta typen och koncentrationen av insulin du behöver. Din läkare eller apotek kan hjälpa dig att bestämma hur mycket insulin du behöver under resan.

2. Ta insulin ordentligt. Ett läkarintyg är idealiskt för flygplatssäkerhet och för nödsituationer, men det bästa är att få apotekets ursprungliga etikett på insulin och fabriksetiketter på din utrustning (sprutor, lansett, blodglukosmätare etc.). Om du reser med flyg kommer säkerheten alltid att acceptera recept och utrustning som är korrekt identifierad.

   
   

3. Ladda insulinet och utrustningen i en fast resväska. Många resväskor kommer att lagra insulin och verktyg på rätt sätt. Bättre än, det finns lite dyrare versioner som görs så att du kan styra temperaturen. Du kan hitta hundratals påsar tillgängliga online eller sluta på ditt lokala apotek. Sätt insulinet någonstans i väskan där du inte kommer att vara sårbar för att knacka, krossas eller öppnas.

4. Separera förnödena i två fickor och håll dem alltid i närheten. Om en förloras kommer du att ha åtminstone lite av ditt insulin i det andra. Vid flygresor, bär alltid insulin i handbagage, i stället för i den säkrade väskan. Temperaturvariationen kan allvarligt skada utbudet. För andra resor, till exempel camping, kryssning eller bilresor, var försiktig och sätt insulinet i en cool och tillgänglig miljö.

   
   

5. Isolera insulin för att förhindra överhettning eller bli för kall. Specialisolerade väskor är gjorda för personer med diabetes och kan köpas online, hos en medicinsk försörjning, på ett offentligt apotek eller på sjukhus / klinikapoteket.

6. Ta lite mellanmål i ditt bagage. Om du befinner dig i en situation där insulin inte är tillgängligt eller inte fungerar kan ett mellanmål rädda ditt liv och hjälpa andra som försöker hjälpa dig.

tips

• Om du är orolig för insulinbrist, fråga din läkare om ett extra recept innan du lämnar staden. Så du är dubbelberedd om något händer.
• Var uppmärksam på de tidszoner du reser med. Noggrant övervaka hur mycket insulin du tar när du är hemifrån. Längre eller kortare dagar eller en ändring i tidszonen kan leda till överdosering eller otillräcklig dosering.
• Om du reser till ett land där du inte känner till språket lär du dig några viktiga meningar om diabetes. Ord som "insulin" och "spruta" är inte så lätt att översätta. Du kan hjälpa dig själv och andra genom att lära dig att kommunicera dina behov på ett främmande språk.

varning

• På en bilresa, acceptera inte det tröttsamma ansvaret för att vara föraren om du inte är säker på din blodsockernivån och hur mycket insulin du har tillgång till.