Innehåll

• De fem vanligaste tecknen
• Sju mentala förändringar
• Elva fysiska förändringar
• Tio smärta symptom
• osteoporos

Klimakteriet är den del av den naturliga livscykeln som markerar slutet på menstruationen hos kvinnor. Normalt förekommer kvinnornas sista reproduktiva år på 50-talet, men det finns ingen definitiv ålder. När äggstockarna slutar reagera på hormoner som produceras i hypofysen, frigör de inte ett ägg och båda nivåerna av östrogen och progesteron minskar. Det finns trettiofem symptom som kan påverka kvinnor under denna fas av livet.

Tecken på klimakteriet (Christopher Robbins / Digital Vision / Getty Images)

De fem vanligaste tecknen

1. Det finns flera funktioner som kan definiera oregelbundna cykler. Läckage, kraftiga blodflöden, reducerade flöden, längre, kortare, frånvarande eller frekventa cykler orsakas av hormonella obalanser.

2. Värmeböljor orsakas av låga nivåer av östrogen. De kan börja förekomma två år före avbrott av menstruationscykler. De kännetecknas av en plötslig spolning av ansikte och bröstkorg och extrem värme som stiger upp i kroppen och följs vanligen av kalla skakningar.

3. Nattsvettar liknar heta blixtar, men de händer under sömnen. Kvinnor brukar vakna upp från nattsvett svettas. Spicy mat eller konsumtion av alkohol före sänggåendet kan utlösa tillståndet.

   
   

4. Vaginal torrhet gör att vaginalt foder blir mindre elastiskt och kliande, vilket gör samlag obehagligt.

5. Förlust av libido kan orsakas av droppe hormoner eller orsakas av tillströmning av menopausala symptom. Detta tillstånd varierar från kvinna till kvinna och kan orsaka oförmåga att väcka eller ha en orgasm.

Kallt vatten för värmeböljor (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

Sju mentala förändringar

1. Humörförändringar händer med många kvinnor som går igenom klimakteriet. Man kan vara glad och nöjd en minut och i förtvivlan i nästa. Depression, irritabilitet, ångest och brist på tålamod är vanliga känslor för menopausala kvinnor.

2. Vissa kvinnor börjar förlora nöjen av favoritaktiviteter eller finna sig mer frustrerade på jobbet. Ofta triggar detta en cykel av ilska och depression. Stress kan utlösa irritabilitet och ångest. Små saker tycks vara med och nära relationer kan börja lida.

   
   

3. Ångest och mild panikattacker kan förekomma hos menopausala kvinnor. Bekymrad, konstant spänning, takykardi och irrationell rädsla är bara några av tecknen på ångest. De flesta kvinnor utvecklar inte en ångestsyndrom, men har liknande symptom, som varar från några timmar till flera månader.

4. Vissa kvinnor börjar visa tecken på panikproblem. Detta orsakar intensiv rädsla, svettning, illamående, hjärtklappningar, gråt och känslor av övergående död.

5. Depression är ett konstant tillstånd av sorg och hopplöshet. En fördjupningshistoria kan återkomma och orsaka att en kvinna har flera symtom andra än klimakteriet.

6. Svårigheten att koncentrera är ett annat tecken på låga nivåer av östrogen, som påverkar neurotransmittorerna i hjärnan. Glömska, oförmåga att slutföra projekt och mental utmattning är förknippade med detta hormonella problem.

7. Både långsiktiga och kortfristiga minnesförlopp kan uppstå från hormonella obalanser.

spänning (Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Elva fysiska förändringar

1. Svullnad orsakad av vätska och gas retention är ett mycket vanligt symptom på klimakteriet. Det kan också orsakas av hormonbehandling. Kvinnor brukar vara vana vid svullnad före menstruationstiden. Vissa kan dock förvärras av dålig kost, uttorkning och stress.

2. De flesta kvinnor upplever en viss viktökning. Det är viktigt att kontrollera viktökning genom diet och träning innan andra villkor, såsom högt kolesterol, diabetes eller hjärtsjukdom, uppträder.

3. Viktökning kan utlösa trötthet eller det kan orsakas av klimakteriet. Svaghet, muskeltrötthet och trötthet efter måltider är alla ett resultat av hormonell variation. Några av symptomen på klimakteriet utövar mycket stress på kroppen och därför är det viktigt att upprätthålla ett regelbundet sömnschema.

4. Vissa trötthet kan orsakas av sömnstörningar. Sömnlöshet kan orsakas av andra menopausala symptom, såsom nattsvett, rastlöshet, ångest och depression.

5. Yrsel kan uppträda efter att en person sitter en tid och plötsligt går upp snabbt. Detta symptom kan också vara ett tecken på att sänka blodtrycket, fluktuerade blodsockernivåer och hypoglykemi, som vi kallar menopausala symptom.

6. Oregelbunden hjärtslag kan förekomma före eller under klimakteriet. Vibrationer, snabb hjärtslag och känslan av kvävning i halsen och bröstet orsakas av minskningen av hormoner som påverkar kardiovaskulärsystemet.

7. Håravfall händer inte bara män eftersom de blir äldre, men kvinnor har också en viss grad av håravfall under klimakteriet.

8. Blåsans kontroll eller inkontinensproblem kan sträcka sig från små mängder urin som släpps under skratt eller nysning till stora mängder som inte har någon känd orsak.

9. Allergier under klimakteriet kan uppstå plötsligt eller förvärras. Känslighetsnivåer hos vissa kvinnor till allergener ökar signifikant efter menopausala.

10. Sköra naglar är ett vanligt tecken på klimakteriet.

11. Luktförändringar kan vara resultatet av en tillväxt av hudbakterier under klimakteriet.

Tio smärta symptom

1. Bröstsmärta eller cystisk fibros kan påverkas av vattenretentionen som uppstår under klimakteriet.

2. Gemensam smärta kan göra vardagen lite svårare för kvinnor i klimakteriet.

3. Muskelspänningar kan orsakas av brist på motion eller dålig kost. När du blir äldre blir muskler som inte används regelbundet spända. Håll musklerna flexibla genom att starta en träningsrutin.

4. Både migrän och spänningshuvudvärk blir vanligare på grund av hormonella förändringar eller hormonbehandling. Progesteronkräm kan ibland orsaka huvudvärk.

5. Klåda i huden orsakas av torrhet. Dehydrering och låga nivåer av östrogen kan orsaka tillståndet.

6. Stickning i händer, fötter, armar och ben är andra typiska problem.

7. Gingivit och tandproblem, som blödande tandkött, är andra vanliga symptom.

8. Burning i tungan kännetecknas av känslor av intensiv värme, som om tungan var i en varm dryck.

9. Matsmältningsbesvär kan uppstå, såsom diarré, gas, illamående och magkramper.

10. Det kan uppstå känslor av elektrisk stöt före eller efter en värmebölja. De håller vanligtvis bara några sekunder.

osteoporos

1. Osteoporos är en av de mest skadliga effekterna av klimakteriet. De försvagade benen blir en risk för små benfrakturer. Vissa kvinnor kan ha en benfraktur och inte känna till det. Andra tecken är: ryggsmärta, tänderförlust, böjd hållning och benvärk. Otillräckliga mängder kalcium kan orsaka osteoporos.

Ryggsmärta (BananaStock / BananaStock / Getty Images)