Innehåll
Klimakteriet är den del av den naturliga livscykeln som markerar slutet på menstruationen hos kvinnor. Normalt förekommer kvinnors sista reproduktionsår på 50-talet, men det finns ingen definitiv ålder. När äggstockarna slutar svara på hormoner som produceras i hypofysen släpper de inte ut ett ägg och båda nivåerna av östrogen och progesteron minskar. Det finns trettiofyra symtom som kan påverka kvinnor under detta skede av livet.
De fem vanligaste tecknen
Det finns flera egenskaper som kan definiera oregelbundna cykler. Flykt, intensiva blodflöden, minskade flöden, längre, kortare, frånvarande eller frekventa cykler orsakas av hormonella obalanser.
Värmevallningar orsakas av låga nivåer av östrogen. De kan börja inträffa två år innan menstruationscyklerna slutar. De kännetecknas av en plötslig rodnad i ansiktet och bröstet och extrem värme som stiger upp i kroppen och följs vanligtvis av frossa.
Nattsvettning liknar mycket värmevallningar, men det händer under sömnen. Kvinnor vaknar vanligtvis av svettblöta nattliga svettningar. Kryddig mat eller dricka alkohol före sänggåendet kan utlösa tillståndet.
Vaginal torrhet gör att slemhinnan blir mindre elastisk och kliande, vilket gör samlag obekvämt.
Förlust av libido kan orsakas av hormonfall eller orsakas av inflödet av menopausala symtom. Detta tillstånd varierar från kvinna till kvinna och kan orsaka oförmåga att bli upphetsad eller få en orgasm.
Sju mentala förändringar
Humörsvängningar händer för många kvinnor som går igenom klimakteriet. Man kan vara glad och nöjd en minut och i förtvivlan nästa. Depression, irritabilitet, ångest och brist på tålamod är vanliga känslor för kvinnor i klimakteriet.
Vissa kvinnor börjar förlora nöjet med favoritaktiviteter eller blir mer frustrerade på jobbet. Detta utlöser ofta en cykel av ilska och depression. Stress kan aktivera irritabilitet och ångest. Små saker verkar komma ihop och nära relationer kan börja lida.
Ångest och milda panikattacker kan förekomma hos kvinnor i klimakteriet. Oron, konstant spänning, takykardi och irrationell rädsla är bara några av tecken på ångest. De flesta kvinnor utvecklar inte en ångeststörning, men har liknande symtom som varar från några timmar till flera månader.
Vissa kvinnor börjar visa tecken på en panikstörning. Detta orsakar intensiv rädsla, svettningar, illamående, hjärtklappning, gråt och känslor av överhängande död.
Depression är ett konstant tillstånd av sorg och hopplöshet. En historia av depression kan återkomma och få en kvinna att uppleva flera symtom förutom klimakteriet.
Koncentrationssvårigheter är ett annat tecken på låga östrogennivåer som påverkar neurotransmittorer i hjärnan. Glömska, oförmågan att slutföra projekt och mental utmattning är förknippade med detta hormonella problem.
Både kort- och långtidsminnesförluster kan uppstå från hormonella obalanser.
Elva fysiska förändringar
Svullnad orsakad av vätske- och gasretention är ett mycket vanligt symptom på klimakteriet. Det kan också orsakas av hormonbehandling. Kvinnor är vanligtvis mycket vana vid uppblåsthet före menstruationsperioderna. Vissa kan dock förvärras av dålig kost, uttorkning och stress.
De flesta kvinnor upplever en viss viktökning. Det är viktigt att kontrollera viktökning genom kost och motion innan andra tillstånd, såsom högt kolesterol, diabetes eller hjärtsjukdomar, uppträder.
Viktökning kan utlösa trötthet eller orsakas av klimakteriet. Svaghet, muskeltrötthet och trötthet efter måltiderna är resultatet av hormonell variation. Några av symtomen på klimakteriet lägger mycket stress på kroppen och det är därför viktigt att hålla ett regelbundet sömnschema.
Viss trötthet kan orsakas av sömnstörningar. Sömnlöshet kan orsakas av andra symtom på klimakteriet, såsom nattliga svettningar, rastlöshet, ångest och depression.
Yrsel kan uppstå efter att en person har satt en tid och plötsligt står upp snabbt. Detta symptom kan också vara ett tecken på blodtrycksfall, variation i blodsockernivåer och hypoglykemi, som vi kallar klimakteriebesvär.
Den oregelbundna hjärtslag kan uppstå före eller under klimakteriet. Vibrationer, snabb hjärtslag och en känsla av kvävning i halsen och bröstet orsakas av minskningen av hormoner som påverkar det kardiovaskulära systemet.
Håravfall händer inte bara för män när de blir äldre, men kvinnor upplever också en viss grad av håravfall under klimakteriet.
Problem med urinblåsan eller inkontinens kan variera från små mängder urin som släpps ut under skratt eller nysningar till stora mängder utan känd orsak.
Allergier under klimakteriet kan uppstå plötsligt eller förvärras. Känslighetsnivåerna hos vissa kvinnor för allergener ökar signifikant fram till postmenopausalen.
Sköra naglar är ett vanligt tecken på klimakteriet.
Luktförändringar kan vara resultatet av en tillväxt av bakterier på huden under klimakteriet.
Tio smärtsymtom
Bröstsmärta eller fibrocystiska bihålor kan påverkas av vattenretention som uppstår under klimakteriet.
Ledvärk kan göra vardagen lite svårare för kvinnor i klimakteriet.
Muskelspänningar kan orsakas av brist på motion eller dålig kost. När du blir äldre blir muskler som inte används regelbundet mer spända. Håll dina muskler flexibla genom att starta en träningsrutin.
Både migrän och spänningshuvudvärk är vanligare på grund av hormonella förändringar eller hormonbehandling. Progesteronkräm kan ibland orsaka huvudvärk.
Kliande hud orsakas av torrhet. Dehydrering och låga nivåer av östrogen kan orsaka tillståndet.
Stickningar i händer, fötter, armar och ben är andra typiska problem.
Gingivit och tandproblem, som blödande tandkött, är andra vanliga symtom.
Att bränna på tungan kännetecknas av känslor av intensiv värme, som om tungan är i en varm dryck.
Matsmältningsproblem kan uppstå, såsom diarré, gas, illamående och magbesvär.
Elektriska stötar kan uppstå före eller efter en hetsvåg. De varar vanligtvis bara några sekunder.
Osteoporos
- Osteoporos är en av de mest skadliga effekterna av klimakteriet. Försvagade ben blir en risk för små benfrakturer. Vissa kvinnor kan ha en benfraktur och är inte medvetna om det. Andra tecken är: ryggsmärta, tandförlust, böjd hållning och benvärk. Otillräckliga mängder kalcium kan orsaka osteoporos.
