Innehåll
Om du någonsin har haft ischias vill du verkligen inte uppleva det igen. Den inflammerade ischiasnerven kan orsaka extrem smärta som börjar längst ner på ryggen och rinner ner på baksidan av benet. För många människor är tillståndet försvagande, vilket resulterar i dagar av trötthet och orörlighet. Även om detta tillstånd sällan leder till nervskador söker de flesta patienter behandling så att de kan fortsätta med sitt dagliga liv. Läs den här artikeln för att lära dig mer.
Steg 1
Vila ryggen när ischiasnerven gör ont. En god vila gör att ischiasinflammation minskar snabbare. Kombinera vila med icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel för att lindra smärta.
Steg 2
Applicera kalla kompresser direkt efter det första tecknet på smärta från ischiasnerven. Håll kompressen på det drabbade området i cirka 15 minuter, fyra gånger om dagen.
Steg 3
Vänta 48 timmar och börja sedan värma det drabbade området.
Steg 4
Be din läkare visa några stretchövningar som kan lindra smärtan. Din läkare kan också hänvisa dig till en fysioterapeut för ytterligare hjälp med träning.
Steg 5
Överväg att kontakta en akupunktör för behandling. Akupunktur är ibland effektivt vid behandling av ryggont.
Steg 6
Tala med din läkare om fördelarna med en kortikosteroidinjektion om smärtan fortsätter. Många läkare kombinerar dessa injektioner med andra behandlingar för bästa resultat.
Steg 7
Bedöm behovet av operation om alla andra behandlingar inte ger ett positivt resultat. Tänk på att de flesta läkare endast opererar när inflammation i ischiasnerven orsakar inkontinens, svaghet eller inte har svarat på behandlingen.
