Innehåll
Mjuk avföring, vanligtvis kallad diarré, är vanligtvis ett övergående problem och löser sig på några dagar. Det orsakas ofta av en tarminfektion. Diarré kan vara ett resultat av matsmältningsproblem på grund av vissa typer av mat som mejeriprodukter, för dem som lider av laktosintolerans. Men kronisk diarré, som varar i veckor, kan orsakas av problem som Crohns sjukdom eller tarmirritationssyndrom.
Drick mycket vätska
Diarré kan orsaka uttorkning, så det är viktigt att ersätta dessa förlorade vätskor genom att dricka mycket vätska. Drick klara vätskor, såsom vatten, tonic vatten och soppbuljong. Vattnet kommer att fylla på vätskan, men inte de förlorade mineralerna. Drick fruktjuicer och drick soppa för att fylla på mineraler som kalium och natrium. Mayo-kliniken rekommenderar att man undviker äppel- och päronsaft, eftersom dessa kan förvärra diarré. Undvik också kaffe och alkohol.
Se vad du äter
Ät lätt mat som ris, rostat bröd, kakor, bananer, kokt potatis och gelatin. Undvik fet mat och mejeriprodukter tills diarrén har gått. Gå gradvis tillbaka till din tidigare diet efter att diarrén har upphört.
Mediciner
Även om vissa mediciner kan minska diarré, rekommenderar Mayo-kliniken att du konsulterar en läkare innan du tar dem. Enligt kliniken kan diarré orsakad av bakterier och parasiter förvärras när man tar receptfria läkemedel eftersom de hindrar kroppen från att bekämpa orsaken till problemet. Vid denna typ av diarré kan användning av antibiotika vara nödvändig.
Varningar
Det rekommenderas att träffa en läkare om du har diarré tillsammans med feber över 38 grader hos vuxna eller 38 grader hos barn. Kontakta din läkare om avföringen innehåller blod, pus eller en mörk färg. Ring läkaren om diarrén inte försvinner eller förvärras inom fem dagar för en vuxen eller två dagar för ett barn eller nyfött.
