Innehåll
Ferritin är ett komplext protein som lagrar och innehåller järn som en giftfri substans i kroppen. Låga nivåer av ferritin indikerar i allmänhet att en patient har järnbrist. I svåra fall, där ferritinnivåerna är farligt under genomsnittet, kan dess brist vara ett symptom på anemi. Den vanligaste behandlingen för låga nivåer av ferritin och anemi är tillskott. Beroende på situationen kommer din läkare att rekommendera ett lämpligt järntillskott för att korrigera kroppens obalans.Förutom att ta ett tillskott kan du ändra din kost så att den innehåller mer järnrika livsmedel.
Järntillskott
Det är viktigt att du talar med din läkare innan du påbörjar en behandling med järntillskott för låga nivåer av ferritin. Du behöver råd från en professionell för att bestämma lämplig dos. Beroende på svårighetsgraden av dina låga ferritinnivåer och om din brist har utvecklats till anemi, kommer din läkare att rekommendera en dos av 60 mg till 200 mg elementärt järn per dag. Järntillskott är mycket effektiva vid behandling av låga nivåer av ferritin. Men du kanske inte märker en ökning av dina nivåer på tre eller fyra månader, eftersom det tar tid för piller att börja fungera.
Diet
Att konsumera järnrika livsmedel kan bidra till att höja ferritinnivåerna naturligt. Bönor, linser, grönsaker, torkad frukt, kikärter, sojabönor, korn berikade med järn och kronärtskockor är några hälsosamma livsmedel som förbättrar ferritinnivåerna och skyddar dig mot anemi. Om du har mycket låga nivåer av ferritin eller om du redan har utvecklat anemi måste du ta ett järntillskott förutom att förbättra din kost.
Varning
Att ta ett järntillskott är det enklaste sättet att korrigera låga nivåer av ferritin. Det är dock viktigt att notera att dosen för en vuxen är giftig för ett barn. Det är viktigt att du håller dina piller utom räckhåll för barn. Oavsiktlig överdosering av järnpiller är den främsta orsaken till förlossning av barn.
