Innehåll
Ah, graviditetens glädje. Morgonsjuka, ryggsmärtor och, för de flesta framtida mammor, den oundvikliga smärtan i brösten. När du går in i tredje trimestern av graviditeten kan den sista väntetiden före förlossningen öka smärtan i dina bröst. Genom att förstå vad som händer med kroppen är det möjligt att vidta åtgärder för att undvika så mycket obehag som möjligt.
Tillräckligt stöd för bh
Som förberedelse för barnets ankomst växer brösten under graviditeten, men de flesta kvinnor märker bara skillnaden under tredje trimestern. Under denna period är det möjligt att öka ett eller två bh-nummer, vilket kan vara en glädje för vissa och frustration för andra. I vilket fall som helst måste du justera behåen efter den nya bröststorleken. Moderskap-behåar är inte nödvändiga, men de är de mest bekväma för en gravid kvinna. Vissa kvinnor köper något bredare behåar, om det finns en oväntad tillväxt. Att stödja en lämplig behå kan göra hela skillnaden.
Läcka
Ett annat symptom som kan uppstå under tredje trimestern är läckage av mjölk i bröstvårtorna. Råmjölken är den tjocka, gulaktiga substansen som kan märkas under andra trimestern och som under tredje trimestern utvecklas till en klar och nästan genomskinlig vätska. Råmjöl är en typ av scen före mjölken och kan frigöras om brösten berörs eller stimuleras på något sätt. Ett enkelt sätt att undvika besvärliga fläckar på blusen är att köpa behåar som är lämpliga för amning som absorberar överflödig vätska som bröstet släpper ut.
Ömma bröstvårtor
Ömma bröstvårtor, ett av de vanligaste symptomen på graviditetens tredje trimester, orsakas av hormonfluktuationer och kan vara ganska obekväma. För att minimera smärtan, se till att dina behåar är väl vadderade för att förhindra skav och att du har en bra fuktkräm för att förhindra att området blir torrt och sprickat. Om du planerar att amma kan det också vara bra att delta i amningskurser för att lära dig hur du hjälper ditt barn att suga ordentligt. Felaktig positionering gör bröstvårtans smärta mycket värre. Undvik dessutom någon form av friktion eller användning av tvål på bröstvårtan medan du badar, eftersom detta bara kommer att irritera regionen ännu mer.
Bristningar
Sträckmärken kan förekomma när som helst under graviditeten, inklusive under tredje trimestern. Även om det inte finns något helt säkert sätt att undvika dem kan applicering av en djup fuktighetskräm eller olja över dina bröst efter en varm dusch hjälpa din hud att anpassa sig till tillväxt.Oroa dig inte om bristningar uppstår, vilket har en god chans att uppstå. Så länge de är mörka kan de ljusna till en vit färg och bli nästan omärkliga.
Överdriven känslighet i brösten
I allmänhet kommer extrem ömhet i brösten att dyka upp under första trimestern och passera under den tredje. Men om det fortfarande finns smärtsam ömhet under graviditetens sista period, kan det vara så att du inte bär lämplig behå eller att dina bröst helt enkelt är känsliga. Om det finns smärta under natten, använd en bomulls-BH för att sova. Se till att dina bröst får adekvat stöd under träningen och var extra försiktig när du byter kläder eller går i en folkmassa och undvik oavsiktliga stötar. För att lindra smärtan, försök koppla av i ett varmt bad eller dusch.
