Innehåll
Förändringen av bollinnehavet är frekvent i fotboll eftersom båda lagen syftar till att gå framåt i det motsatta fältet mot målet. Många av historiens största fotbollslag kännetecknas av deras höga bollinnehav, liksom Barcelona i slutet av 1990-talet och 2010 och 2011. Att ta tillbaka bollen är därför en grundläggande defensiv aspekt av spelet. Ett lag som visar en ihållande uthållighet när det gäller att återfå bollinnehavet kommer sannolikt att ha den under längre perioder.
Grundläggande konfrontation
Det enklaste och vanligaste sättet för ett lag att stjäla motståndarens boll är genom grundläggande konfrontation. De är gjorda på flera sätt, såsom frontala och laterala konfrontationer. För en direkt konfrontationsträningsaktivitet, förbered en konlöpare som är cirka 20 m lång och 5 m bred. Placera en angripare i slutet av korridoren med bollen och placera försvararen mitt på banan. Berätta för angriparen att han måste försöka kringgå försvararen och nå den andra sidan utan att lämna korridoren. Försvararen måste försöka stjäla bollen och ta den till startpunkten utan att lämna korridoren.
Tillämpar tryck
Att trycka på spelaren med bollen med två eller flera lagkamrater är också ett stötande sätt att stjäla bollen. Sätt upp en övning inom det breda området med en boll, fyra attackerande och fyra försvarande spelare, båda grupperna försöker hålla bollen. Ge bollen till angriparna i slutet av den horisontella linjen i straffområdet och be dem att röra bollen och försöka nå den från andra sidan utan att förlora den eller lämna området. Försvararna måste vara smarta och pressa både spelaren som har bollen och de andra som bollen kan beröras till. Detta skapar tryck, vilket leder till fel. Om angriparnas lag tappar bollen, ändra lagets mål, nu måste de få besittning.
Ball Hunt
När en fotbollsmatch förlorar sin form och struktur leder det vanligtvis till en bolljakt och inte dess besittning. I dessa situationer testas spelarens förmåga att accelerera, slå och kontrollera bollen under loppet. Ställ in ett träningspass där du delar upp dina spelare i två lika stora grupper och låter dem ställa upp på vardera sidan av mittcirkeln, mot målet. Du kommer att stanna mitt i fältet och kasta bollar mot målet så centralt som möjligt, vilket gör att de två spelarna i varje rad springer för att vinna bollen. Spelaren som fångar bollen först måste sedan springa till målet och sparka medan den andra spelaren som inte fångar bollen måste försöka konfrontera och hindra sparkaren och försöka vinna bollen igen.
Stjärnutbildning
Många lag får också bollen i besittning utan konfrontation mellan två spelare. Detta uppnås genom att fånga bollen mitt i passet, korsa eller sparka. Placera fem spelare i en liten cirkel (cirka 10 m) eller stjärnformade och låt dem röra bollen med varandra, helst med bara en tryckning på bollen. Placera en spelare i mitten av cirkeln, han måste försöka blockera det utrymme som andra spelare har för att röra vid bollen och återställa den. När "dumma" i mitten hämtar bollen byter han position med spelaren som rörde bollen och fångades upp.
