Innehåll
Kvinnans menstruationscykel är en vanlig del av hennes liv. Beroende på vad som är normalt för henne kan hennes menstruation vara tre till sju dagar. Vissa kvinnor har genomgående längre eller kortare perioder. Även om detta vanligtvis är ganska anpassningsbart, finns det tillfällen när du vill förkorta menstruationen av olika anledningar, oavsett om du åker på semester eller planerar en romantisk weekendresa.
Steg 1
Ta ett preventivpiller dagligen enligt din läkares schema. Beroende på vilken typ av piller det kan eliminera din period helt, få den att komma mindre ofta eller förkorta din period till tre dagar.Försök förstå vad du kan förvänta dig innan du tar en viss typ av preventivmedel.
Steg 2
Gör ett möte med en läkare som vet hur man utför en menstruation. Denna teknik använder ett specialverktyg som kallas en kanyl för att försiktigt suga det mesta av menstruationsvätskan ur livmodern när din menstruation just har börjat. Detta kan förkorta dig till tre dagar eller mindre. Menstruation extraktion är smidig, säker och effektiv, men få yrkesverksamma är bekanta med processen.
Steg 3
Ta alternativa läkemedel och örter som påverkar din menstruationscykel. Örter som vitex, rölleka och ingefära kan förkorta din period till tre dagar.
Steg 4
Ägna dig åt regelbunden träning. Hormoner som aktiveras hos mycket aktiva människor stör ibland menstruationscykler. Ett måttligt träningsregime kan reglera din menstruation och förkorta den till en tre dagars cykel.
Steg 5
Ha frekvent sex när din period kommer. Den pulserande effekten av orgasm kan hjälpa till att utvisa menstruationsblod snabbare och förkorta menstruationen.
