Innehåll
Trots att de är en del av de flesta kvinnors liv är menstruationscyklerna inte lätta att hantera. Vissa kvinnor upplever kraftig blödning i en vecka eller mer, smärtsamma kramper och känslomässig stress under menstruationen. Hormonläkemedel, såsom preventivmedel, används ofta för att behandla menstruationsproblem och ge kvinnor större kontroll över sina cykler, men inte alla tolererar dem bra. Naturläkemedel som förhindrar menstruationsblödning är den bästa lösningen för kvinnor som vill undvika att ta hormonella piller.
Naturläkemedel: vad man kan förvänta sig
Du kommer nästan aldrig att sluta menstruera helt med hjälp av naturläkemedel. Men vad de kan göra är att minska menstruationens längd, minska krampernas intensitet och minska menstruationsflödet. Om du vill stoppa menstruationen under en viss tid måste du diskutera nödvändiga åtgärder med din läkare, som att använda preventivmedel. Om naturläkemedel inte uppfyller dina förväntningar och din period förblir problematisk, gå till din vårdpersonal för att identifiera orsakerna.
Naturläkemedel för testning
Det finns flera naturliga alternativ som rekommenderas för menstruationsproblem. Vissa kvinnor klarar sig bra med vissa mediciner och inte andra, så du kan behöva testa några och riskera att göra misstag för att hitta rätt medicin för dig.
Det perfekta för naturläkemedel är att använda örter och vitaminer som uppmuntrar blodproppar. Olika örtteer kan hjälpa till att minska menstruationsblödningen och förutse slutet på menstruationsperioden. Torkade millerötter, lösta i en kopp kokande vatten och blötläggs i tio minuter är ett alternativ. Gynekologer använder en ört som kallas en herdepung för att behandla blödning, vilket kan stoppa menstruationsblödning väl. Hemlagad nässlor te och kanel te, tillverkade genom att sätta en kanelstång på låg värme, rekommenderas också. Sist men inte minst, lägg till 1/8 av en matsked cayennepeppar i ett te efter eget val. Det kan hjälpa till att minska blödningen.
För alla teer, drick två till tre gånger om dagen för bästa resultat. Du kan få örterna från en hälsokostaffär eller se avsnittet Källor för tips.
Vitaminerna A, K och C är relaterade till koagulation. Dessutom är kvinnor med brist på dessa vitaminer mer benägna att ha mer oroliga menstruationsperioder. Ta kosttillskott från dem för att underlätta menstruationsflödet.
Fler alternativ
Intensiva menstruationsperioder är i de flesta fall relaterade till andra faktorer. Stress, övervikt, brist på motion, ohälsosamma matvanor och dålig sömnkvalitet kan skada menstruationscykeln, förvärra den och göra den längre. Ät bra, sova bra, träna fysiska aktiviteter och kontrollera din stressnivå så att du snart ser förbättringen av dina menstruationsproblem.
Om naturläkemedel och dessa förändringar i vanor inte löser problem med menstruationsflödet, gå till läkaren och sök vägledning. Se om det finns andra problem med din kropp som kan orsaka detta. Om du redan använder mediciner för hälsoproblem, diskutera med din läkare om det är tillrådligt att lägga örter och vitaminer till din rutin, eftersom vissa av dessa ämnen kan störa läkemedlets funktion.
