Innehåll
Smärta i överlåret kan förekomma i muskler, senor, leder eller till och med i bäckenområdet. Det orsakas ofta av repetitiva rörelser under sport eller tunga aktiviteter, men det kan också vara en följd av åldrande eller vissa typer av sjukdomar. Smärtor i överlåret kan variera från mild till svår eller akut smärta. Behandlingen inkluderar i de flesta fall vila, applicering av is och värme, medicinering, massage och motion. Vissa tillstånd kräver emellertid kirurgiskt ingrepp.
Identifiering
Symtom på smärta i överlåret inkluderar smärta i hamstringsmusklerna (lårbaksidan) eller i den inre eller yttre quadriceps (lårmuskel). Andra symtom kan inkludera en brännande känsla eller domningar och smärta i ljumskområdet eller skinkorna. Smärta eller domningar uppträder vanligtvis bara på ena sidan av kroppen och det drabbade området är känsligt för beröring eller tryck. Ischias (smärta som sprider sig till benet) kan vara ett symptom på smärta i överlåret. Ischiasnerven har rötter i ryggraden, så kompressionen av den nerven manifesterar sig i form av smärta i ryggen och baksidan av låren.
Effekter av vila, is och värme
Personer med smärta i överlåret behöver vanligtvis vila under en viss tidsperiod. Vila förhindrar att musklerna eller källan till problemet försämras, förutom att det ger tid för isen att minska inflammation och smärta. Is minskar svullnad och därmed smärta genom vasokonstriktion, vilket minskar blodkärlens storlek och minimerar blod- och lymfflödet till det drabbade området. Det är mest effektivt när det används med 20 minuters mellanrum hela dagen. När svullnaden har avtagit orsakar appliceringen av värme blodet (tillsammans med dess helande egenskaper) att strömma in i lårområdet.
Typer av rättsmedel
Antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen och naproxen kan lindra inflammation och smärta i överlåret. Dessa läkemedel lindrar svullnad och smärta genom att hämma COX-2-enzymer och prostaglandiner (kroppskemikalier), som produceras när en skada uppstår. En läkare kan ordinera steroider för svår smärta i lårområdet. Muskelavslappnande medel är också effektiva för denna typ av smärta.
Träningsfördelar
En person kan lindra lårvärk med enkla stretch- och motståndsövningar. Räckvidden för sträckningsrörelser bör begränsas för att inte öka smärtan eller orsaka andra problem. Sträckning hjälper till att förbättra rörligheten i muskler, senor och lårled. Lättviktsträning, promenader eller cykling hjälper också till att lindra smärta. Specifika övningar för överlåret ökar blodcirkulationen i regionen och hjälper till att läka skadorna snabbare.
Varna
Symtom på lårsmärta kan vara ett resultat av artrit eller någon degenerativ bensjukdom som osteoporos. Dessa symtom kan också vara ett tecken på ett cirkulationsproblem såsom perifer arteriell sjukdom (PAD) eller andra tillstånd, såsom hjärtsjukdom.
