Innehåll
I en Coca Zero-reklam utsätts två representanter för varumärket för ett test. En av dem, ögonbindel, tar en slurk av det traditionella och noll och kan inte säga vilken som är vilken. Budskapet i reklamen är att Coca Zero, även om det är mycket hälsosammare, smakar så mycket som det traditionella, att även de anställda själva inte kan skilja på det. Huruvida detta är sant eller inte är ett beslut som konsumenten måste fatta. Men de två dryckerna varierar i näringsvärde och påverkar kroppen på olika sätt.
Ingredienser
De två dryckerna består av vatten, färgämnen och konserveringsmedel. Huvudskillnaden mellan den ena och den andra är att den traditionella använder majssirap med hög fruktos som huvudsötningsmedel och Coca Zero använder aspartam. De två sötningsmedlen testades för hälsoproblem, men båda godkändes av FDA (US Department of Health Agency) för konsumtion.
Kalorier
Ett 420 ml glas Coca-Cola innehåller 170 kalorier medan samma mängd Coca Zero innehåller noll. Alla Coca-Colas kalorier kommer från dess socker. Noll har inget kalorivärde eftersom dess sötningsmedel - aspartam - är tvåhundra gånger sötare än socker. Därför behövs mycket mindre aspartam i sin produktion för att nå önskad sötningsnivå, vilket begränsar kalorierna i Coca Zero.
Natrium
På grund av sina konserveringsmedel innehåller båda dryckerna natrium. I ett Coca-Cola-prov finns det 55 mg natrium, medan det i noll är 50 mg. Överdrivet natrium i kosten orsakar ökat blodtryck och risken för hjärt-kärlproblem. USDA (United States Department of Agriculture) rekommenderar att de flesta vuxna konsumerar mindre än 2,3 mg natrium per dag och, mindre än 1,5 mg, från 51 års ålder.
Socker och kolhydrater
Coca-Cola innehåller 46 g kolhydrater per prov, som alla finns i form av socker medan Coca Zero innehåller noll. Kolhydrater är makronäringsämnen som främst används för energi. Vuxna behöver 225 till 325 gram kolhydrater per dag. De flesta av dessa intagna kolhydrater bör vara komplexa, som korn och bönor, men socker är ett enkelt kolhydrat som kan leda till diabetes, viktökning och kardiovaskulära problem när det konsumeras för mycket.
