Innehåll
Ett ont i tungan kan orsakas av ett antal faktorer, varav vissa kräver medicinsk rådgivning för att behandlas. För det mesta kommer problemet att lösa sig själv om några dagar eller högst om en vecka. Men det finns också några enkla lösningar för att lindra smärta.
Orsaker
Många olika tillstånd kan orsaka ont i tungan. Orsaken kan vara något enkelt, till exempel friktion med en oregelbunden tand eller mycket het mat, som har bränt den mest känsliga delen av slemhinnan. Canker sår kan också orsaka tunga smärta.
Om smärtan är över din tunga, skaffa medicinsk hjälp. Det kan vara viss inflammation eller allergi. I så fall kan det vara nödvändigt att testa matallergier eller vitaminbrister.
Om din tunga har vita fläckar är orsaken troligen "trast" (oral candidiasis) eller en annan oral infektion. Detta kan orsakas av ett försvagat immunsystem eller antibiotika. Smärtsamma gula fläckar, tillsammans med feber, kan vara ett tecken på infektion. En läkare kan ge dig råd om det bästa sättet att behandla dessa tillstånd, eftersom hemmet i sig inte kommer att vara tillräckligt för ett fullständigt botemedel.
Enkla lösningar
Det finns många enkla lösningar för att lindra smärta från ont i tungan.
Att äta färsk yoghurt kommer att lindra smärtan och hjälpa till att bota oral candidiasis, vilket kan vara en orsak.
Lägg en våt tepåse på tungan i några minuter. Antioxidanterna i te hjälper till att läka tungan och lindra smärta.
Sug isbitar. Detta minskar inflammation och smärta.
Öka ditt C-vitaminintag, eftersom detta kommer att öka ditt immunförsvar för att bekämpa symtom eller infektioner snabbare.
Drick mycket vatten för att hålla dig hydratiserad. Tungan är en bra indikator på flera problem i vår kropp. Orsaken kan ofta bara vara en enkel brist på vatten.
Borsta tänderna och tungan regelbundet och upprätthålla god munhygien.
Ta några enkla smärtstillande medel, som ibuprofen.
Om symtomen kvarstår i mer än en vecka, sök medicinsk hjälp, eftersom det kan vara ett allvarligare problem snarare än något enkelt.
