Innehåll
Vissa människor har lukt och smak som en del av åldrandet, men det finns andra hälsoproblem som också kan orsaka dessa symtom. Du bör undersöka förlusten av båda sinnenna i ett medicinsk samråd, men under tiden försök med några hemhjälpmedel.
Sluta röka
Rökning torkar upp näspassagen, och dessa blir ännu mer torra med tiden, vilket minskar luktförmågan. Eftersom lukt är en av de viktigaste smakfaktorerna, minskar smaken också. Sluta röka eller minska antalet cigaretter per dag. En förbättring av båda sinnenas funktion kan uppfattas.
Ta zinktillskott
Zinkbrist är förknippad med luktsförlust och smak, så att lägga till en tillskott av detta ämne kan eliminera problemet. Dr. Laurent Chaix, Naturopath, citerad i doktorns hemreparationer, publicerad av redaktörerna för Prevention Magazine, rekommenderar att du tar zink eller multivitamintillskott som innehåller minst 15 mg zink varje dag. Bland symtomen på zinkbrist är vita fläckar eller djupa horisontella spår i naglarna, håravfall och långsamhet i läkningsprocessen.
Undersök din medicinering
Flera receptbelagda läkemedel kan påverka din smak och lukt. Bland dem är Parkinsons sjukdomsdroger, kalciumkanalblockerare, kroniska astmamedicin, nasalallergi-adrenokortikoider, psykiatriska läkemedel som Prozac och litium, liksom populära läkemedel som aspirin och pseudoefedrin. Det kan inte vara möjligt att sluta använda, men din läkare kan ha några alternativ, särskilt om luktsförlusten och smaken är tillräckligt stor för att påverka din aptit. Fråga din läkare om alternativ till populära mediciner som kan påverka sinnena i fråga.
