Innehåll
Hjärtklappningar uppträder av ett antal skäl, inklusive överansträngning, liggande på vänster sida, ångest, full mage, förstoppning, flatulens och överdriven rökning. Även om det alltid är bra att träffa en läkare när arytmier uppstår, kan du också prova några hemmetoder.
Vanliga livsmedel
Många livsmedel hjälper till att lindra hjärtklappning. Druvan är en av dem, dricka druvsaft kan ofta lindra hjärtklappning. Mogen guava, om den konsumeras på fastande mage, kan vara till nytta om hjärtklappningen orsakades av anemi eller nervositet. Honung är en annan god mat som hjälper och är lätt att smälta. Blanda en matsked honung med saften av en halv citron i ett glas vatten och drick den innan sängen.
Ovanliga behandlingar
För en mer exotisk botemedel, ta en eller två matskedar ormbladssaft tre gånger om dagen. Ett annat intressant alternativ är indisk nard. Denna ört stimulerar hjärtat och kan tas i doser på 2 g eller 3 g, kombinerat med en nypa kamfer och kanel. En annan effektiv blandning kombinerar lika stora mängder brunt socker, koriander, anispulver. Ta cirka 6 g av denna blandning efter måltiderna och du kommer att känna en förbättring av hjärtklappning.
Diet
Tillsammans med de livsmedel som nämns ovan bör någon som lider av hjärtklappning äta en diet av naturliga livsmedel, baserade på färsk frukt och grönsaker, råa eller lätt kokta. Du borde bara äta tre måltider om dagen. Till frukost äter du frukt, mjölk och en handfull nötter eller frön. Till lunch en helvete paj med ångade grönsaker och ett glas ostmassa. Till middag, en sallad med färsk grönsak med keso och vatten att dricka. Lax eller makrill är fisk som hjälper till att minska arytmi.
Håll dig borta från alkohol, kaffe, te och läsk, samt produkter som innehåller socker, vitt mjöl, färgämnen och kemiska tillsatser. Undvik också kryddig mat och vitt ris. Att äta för mycket är inte heller en bra idé, så håll dig borta från självbetjäningsbufféer.
Andra rekommendationer
Om du lider av arytmier måste du slappna av och undvika stress. Sov mer på natten. Meditation är också en effektiv teknik. Prova andra fysiska övningar, till exempel simning, promenader, cykling och yoga. Undvik mycket konkurrensutsatta sporter, eftersom de kan förvärra situationen. Värm alltid upp och kyla din kropp före och efter någon fysisk träning. Andra synder för den förvärrade sjukdomen är läkemedel som avsvällande medel, betablockerare, tricykliska antidepressiva medel, digitalis, kalciumkanalblockerare och cimetidin, vilket är ett läkemedel som används för att behandla sår.
Kom ihåg att alla naturläkemedel du tar för att behandla hjärtklappning måste godkännas av en läkare, särskilt om du har andra hälsoproblem eller tar receptbelagda läkemedel.
