Innehåll
- identifiering
- Västerländska orsaker
- Växtbaserade behandlingar
- Nasal akupunktur
- Behandling med viktminskning
Snarkning har varit ett problem för människors sömn eftersom mänskligheten existerar. Om du inte har lyckats med behandlingar och botemedel som föreskrivs av människor i väst har traditionell kinesisk medicin en oupptäckt lösning som kan fungera som en lösning på problemet med snarkning.
identifiering
Snarkning är ett starkt ljud som produceras medan du andas under sömnen. Den kan skapas på alla volymer och typer och kan låta som ett slag, en skarp visselpipa eller en traktor. Ljudet av snarkning produceras av vibrationen i den mjuka gommen när munnen och halsmusklerna är avslappnade under sömnen. Enligt Henry C. Lus "Traditionell kinesisk medicin, en auktoritativ och omfattande guide" i kinesisk medicin finns det fyra kategorier av orsaker till en snorer: atmosfäriska krafter, känslor, mat och trötthet. Var och en av orsakerna ska behandlas med en specifik kinesisk botemedel.
Västerländska orsaker
I västerländsk medicin kan snarkning ha flera medicinska orsaker, inklusive allergier, problematiska tonsiller och septumavvikelse. Vissa människor som är mycket övervikt börjar snura på grund av det ackumulerade fettet nära halsen. En avslappnad hals på grund av alkohol eller sömntabletter bidrar också till snarkning. Dessutom kan det uppstå på grund av uvula eller mjuk gom, som vibrerar mer under vindens passage. Kinesisk medicin erbjuder alternativa procedurer och växtbaserade läkemedel avsedda att ta itu med de fysiska orsakerna till snarkning som identifieras av västerländsk medicin.
Växtbaserade behandlingar
Vanliga örter som kan hjälpa till med att rensa de andningsorganiska orsakerna till snarkning inkluderar ginseng, echinacea, krysantemum och vitlök, enligt "The One Earth Hebral Sourcebook", som rekommenderar behandling med ingefärate och honung för att behandla luftvägsinfektion som kan leda till snarkning. Mandarinskal används i kinesisk medicin för att minska slem i lungorna, som också kan vibrera och orsaka ljudet av snarkning.
Nasal akupunktur
Nasal akupunktur är en rekommenderad behandling för tillstånd som inbegriper både termiska och nasala symptom. Enligt "Encyclopedic Reference of Traditional Chinese Medicine" utförs nasal akupunktur genom punktering av nålar vid speciella punkter i näsan. För förhållanden som är relaterade till temperatur, är kalla nålar, även kända som rena nålar, bättre. Nasal akupunktur ska göras av en utbildad professionell.
Behandling med viktminskning
För vissa människor kan fetma ligga bakom snarkning. I traditionell kinesisk medicin frågar Lus "Omfattande Guide" dig att äta meloner och yams för att bota fetma. Ett exempel på växtbaserad recept är beredningen av kokt melon i vattnet, som bör konsumeras som soppa. Melon är en vanlig ingrediens i kinesiska soppor, som också kan intagas som en grönsak. Denna grönsak har många fibrer och få kalorier, så att äta det gör att du känner dig nöjd och hjälper till med viktminskning.
