Innehåll
"Kräkningar" är en term som vanligtvis används för en situation där en person befinner sig där han inte kan förhindra det ofrivilliga kräkningsförsöket efter att innehållet i magen har utvisats. Kroppen fortsätter att utföra rörelserna, men ingenting kommer ut ur munnen. Detta inträffar när det område av hjärnstammen som kontrollerar kräkningar har stimulerats för mycket. Med tiden löser situationen vanligtvis. I väntan på att systemet ska lugna sig, här är några saker du kan göra för att försöka påskynda processen.
Utan recept
Om du har det till hands, ta en Dramin-tablett. Detta kan verka kontraintuitivt, men medicinen inaktiverar kraftfulla hjärnkemikalier som kallas neurotransmittorer. De bär meddelanden som påverkar andra delar av kroppen. När Dramin är närvarande levereras inte dessa meddelanden, vilket inaktiverar kräkningscentret i hjärnan. Antihistaminer, såsom Antivert och Bonine, har en liknande effekt på systemet och kan också användas för att stoppa svindling.
Rehydrera
Kräkningar orsakar förlust av mat och vätskor. För att hjälpa till att återhämta sig och förhindra uttorkning, ta små sippor med vätska. Målet är att bara ta 30 eller 60 ml åt gången och njuta av det långsamt. Börja med vatten, svagt te eller äppeljuice och följ med en tesked colasirap eller 2 matskedar cola soda. Kolhydrater hjälper till att hålla ditt blodsocker högt och koffein ökar din energinivå. Det är också möjligt att försöka äta med en isbit mellan sipporna med vatten, eftersom den kalla behandlingen tenderar att vara lugnande för halsen.
Näring
När du har bytt ut vätskorna måste du också tänka på att ersätta de förlorade näringsämnena. Byt vatten för soppa och isotonik. Om det fungerar, lägg till några smällare eller en bit rostat bröd. För ett gammaldags tillvägagångssätt, prova lite bröd och mjölk. Lägg ett glas mjölk i en grunt mikrovågsskål. Värm mjölken i mikrovågsugnen tills den är varm men inte kokar. Ta sedan en enda skiva bröd med lite smör och skär det i bitar. Lägg bitarna i skålen och låt den varma mjölken absorbera.Den milda smaken och den smidiga strukturen i denna maträtt är lätta att smälta och kan ge viss lättnad för dem med magont. Alternativt kan du tugga lite ginger snacks eller en bit kristalliserad ingefära, eftersom studier publicerade i "Lancet", en ledande medicinsk tidskrift i Storbritannien, visar att ingefära i någon form hjälper till att stoppa illamående och kräkningar.
