Innehåll
Dopamin är en neurotransmittor som påverkar hjärnans aktivitet och det kardiovaskulära systemet. Exponering för polyklorerade bifenyler (BPC), en form av giftig kemisk förorening, kan minska dopamin till farliga koncentrationer, vilket påverkar det kardiovaskulära systemet. Förhöjda nivåer av dopamin kan höja blodtrycket och hjärtfrekvensen. På höga nivåer är dopamin förknippat med excitabilitet och vakenhet. För höga nivåer av dopamin har kopplats till psykos, så att minska dem kan vara en önskvärd metod för behandling av individer med psykiska problem. En balanserad kost är ett av de hälsosamma sätten att kontrollera dopaminnivåerna, och medicinsk intervention genom receptbelagda behandlingar kan också vara nödvändig.
Hur man minskar koncentrationen av dopamin
Steg 1
Ät samma mängd kolhydrater och proteiner. Kolhydrater kan minska dopaminnivåerna, vilket leder till ett lugnare sinnestillstånd. Proteinrika livsmedel, som magert kött och mejeriprodukter med låg fetthalt, assimilerar aminosyror som reglerar dopaminproduktionen.
Steg 2
Ät vitaminrika grönsaker för att frigöra endorfiner, motväga kolhydrater.
Steg 3
Var uppmärksam på yttre faktorer som minskar dopaminkoncentrationen, såsom kronisk stress, vitamin B-brist, låg järn- och zinkkoncentration, östrogenbrist (hos kvinnor), överdriven alkohol, droganvändning och förkylning.
Steg 4
Kända illegala stimulanser, såsom amfetamin, kan inducera dopaminproduktion och förvärra effekterna av överskott av dopamin.
Steg 5
Rådgör med en läkare som kan ordinera en dopaminblockerare eller hämmare i piller eller injicerbar form. Doser av dessa blockerare kan pågå i upp till sex veckor. de är utformade för kompletterande terapier för kliniska tillstånd som psykos, hyperaktivitet eller hjärt-kärlsjukdomar.
