Innehåll
Att ljuga är något som många gör och ibland ångrar. Efter att ha sagt en lögn, om du känner dig benägen att berätta sanningen, kom ihåg att tänka noga över hur du gör det. När du ska avslöja sanningen, var snäll och överväga vem som kommer att skadas eller kränkas av lögnen. Varje person reagerar olika på dåliga nyheter, och personen du ljög för kan överraska dig. Att erkänna en lögn kan leda till en känsla av lättnad och stärka din relation med den andra personen.
Steg 1
Förbered den person för vilken lögnen kommer att avslöjas. Innan du berättar exakt vad lögnen handlade om, berätta för personen att du måste ha ett seriöst samtal med dem. Detta ger dig möjlighet att förstå att de kan få dåliga nyheter. När du varnar den andra personen blir chocken mindre och de kommer säkert att höra vad du säger och ge dig full uppmärksamhet.
Steg 2
Välj lämplig plats och tid. Berätta inte för någon om att ljuga när du står i kö på snabbköpet eller precis innan du somnar. Välj en privat plats och en bra tid på dagen för att närma dig personen. Detta underlättar processen för er båda och ger en säker plats i händelse av ett känslomässigt utbrott eller diskussion.
Steg 3
Beskriv lögnen och ge din ärlighet. Förklara varför du ljög och varför det nu är viktigt att tala sanning. Din konversation blir mer meningsfull om detaljerad ärlighet erbjuds. Som ett sätt att återfå förtroendet kommer det att vara ärlig om lögnen att hjälpa personen att tro dig igen. Var inte rädd för att ge för mycket information om lögnen, för att prata för lite kan göra att du verkar dölja något.
Steg 4
Undvik att vara defensiv. Berätta sanningen och låt den andra personen bestämma om de är ett stort problem. Genom att ta en defensiv hållning eller skydda dig själv kan du skicka meddelandet att du inte är ledsen för vad du gjorde.
Steg 5
Ledsen om. Att undersöka lögnens allvar hjälper till att avgöra vilken typ av ursäkt som är lämpligt. En ursäkt kan sträcka sig från ett enkelt "Jag är ledsen" till en gest, som att ge en gåva eller ge mer uppmärksamhet åt personen. Detta gör att hon kan förstå att du faktiskt är ledsen för lögnen. Om hon var allvarlig och skadade djupt den andra personen, kanske flera ursäkter behövs, liksom tid för henne att komma över det.
