Innehåll
Din röst låter mycket bättre när ytan på dina vokalvikter förblir fuktig och slem är tunt. En vanlig förkylning kan uttorka kroppen och orsaka slem i dina stämbanden att tjockna. Dessutom kan influensa orsaka att dessa strängar sväller, vilket resulterar i en hårdare röst. Ta hand om din influensa ordentligt för att återfå din ursprungliga röst.
Steg 1
Drick mycket vätska. Helst bör du dricka vatten och undvika drycker som kan uttorka dig, såsom kaffe, alkohol, läsk och koffeinhaltigt te.
Steg 2
Undvik fet mat, kaloridrycker och mejeriprodukter, eftersom de gör det svårt för vatten att passera till struphuvudet. De kan bromsa din återhämtning och göra din röst låter värre.
Steg 3
Konsumera citrusfruktsaft, såsom citron, apelsin och limejuice, förutom ditt vatten.Citrusfruktsaft hjälper till att bli av med slem och fett.
Steg 4
Vila din röst så mycket som möjligt. I extrema fall kan du överväga att ha en penna och ett papper för att prata med andra.
Steg 5
Undvik att hosta eller rensa halsen. Hosta och rensning av halsen gör att dina stämband slår varandra, vilket ofta kan vara smärtsamt när du återhämtar dig efter en förkylning.
