Innehåll
Trasiga biceps uppstår när den långa eller korta överdelen av biceps bryter nära axeln. Denna typ av skada uppstår vanligtvis på grund av överanvändning eller på grund av ett fall. En äldre person är mer mottaglig för denna typ av skada.
Menande
Människor som tydligt kan se en bicepsdeformitet efter att ha brutit den behöver vanligtvis operation. Denna skada kallas ett fullständigt brott, där biceps skiljer sig från axelbenet. Den som har en biceps med utseendet "Popeye muscle" bör stoppa all fysisk aktivitet, vila armen och boka tid hos läkaren.
Typer av behandling
En person kan också uppleva en partiell tår som så småningom läker ensam. Antiinflammatoriska läkemedel, såsom ibuprofen eller naproxen, kan hjälpa till att minska svullnad, inflammation och smärta. Behandling för en fullständig tår kommer vanligtvis att likna en delvis tår efter operationen är klar.
Andra typer av behandling
Is kan också bidra till att minska svullnad och smärta. Det är mest effektivt om det appliceras i 20 minuter flera gånger om dagen.
Effekter av träning
När inflammation och smärta avtar kan vissa stretch- och rehabiliteringsövningar hjälpa till att öka flexibiliteten och styrkan i biceps. Axelförstärkningsövningar kommer gradvis att läggas till personens rutin, enligt American Academy of Orthopedic Surgeons.
Schema
Motståndsträning för biceps bör undvikas i cirka fyra till sex veckor efter operationen. Det tar dock vanligtvis tre eller fyra månader innan du kan börja använda starkare bicepsövningar, enligt Orthopod.com.
