Innehåll

• Preliminär information
• Överväganden
• Teorier och spekulationer
• Förebyggande och lösning
• Andra överväganden

Enligt U.S. National Stroke Association klagar cirka 30 till 70% av de överlevande av stroke för överdriven trötthet efter en attack. Dessa människor bör komma ihåg att trötthet är en normal bieffekt av stroke, eftersom överlevande har upplevt en traumatisk händelse och ofta måste lära sig om hur man gör enkla uppgifter.

Preliminär information

Trötthet efter stroke kan bero på underliggande medicinska problem som hjärtsjukdom, muskelsmärta eller förlamning, infektion, undernäring på grund av aptitlöshet eller sväljsvårigheter, kronisk smärta, kort sömn eller på grund av reaktion på ett visst läkemedel.

Överväganden

Efter en stroke måste många överlevande lära sig att utföra sina dagliga uppgifter på grund av partiell förlamning, förlust av tal eller allmän förlust av rörlighet. Vad detta betyder är att dessa människor spenderar mycket mer energi på att slutföra sina dagliga uppgifter än vad de gjorde före stroke och många måste lära sig om hur man klär sig, äter, talar och till och med sväljer, vilket ger lite energi åt något annat. .

Teorier och spekulationer

Vissa överlevande kan bli alltför trötta av depression eller frustration.

Personen kan känna sig hjälplös, ledsen och irriterad över sin nya livsstil efter stroke, eftersom han läser om sina dagliga aktiviteter och måste anpassa sig för att göra allt på ett annat sätt. En persons emotionella och mentala välbefinnande kan vara avgörande för energinivåer och återhämtningstid.

Förebyggande och lösning

Det kanske viktigaste som strokeöverlevande kan göra för att öka energi är att arbeta med en fysioterapeut som kan lära ut nya och effektivare sätt att göra saker på. Denna professionella kan ge tips för att spara energi och visa olika övningar för att gradvis bygga styrka och uthållighet.

Det är också viktigt att prata med en läkare och fråga om något av läkemedlet kan orsaka överdriven trötthet. Läkaren kommer också att kunna avgöra om det finns ett underliggande medicinskt tillstånd som dränerar din energi och får dig att känna dig trött. Det kan hjälpa till att avgöra om hon får tillräckligt med mat och sömn och kan ge tips för att förbättra dessa aspekter.

Andra överväganden

Att förbättra emotionell och mental hälsa kan öka din energinivå avsevärt. Det är viktigt att koppla av när det är möjligt och ta några korta tupplurar om dagen för att minska frustrationen. Ställ in prioriteringar och planera din dag kvällen innan så att du vet exakt vad du vill åstadkomma nästa dag. Kom ihåg att din kropp har upplevt stora trauma, så var inte frustrerad om du inte kan göra så mycket som du brukade kunna.

Det rekommenderas att gå med i en stödgrupp för överlevande av stroke, eftersom andra som har haft samma erfarenhet kanske kan ge dig tips för att minska trötthet och öka din energinivå.