Innehåll

• Korn och frön
• Frukt under en attack
• Grönsaker under en attack
• Frukt som förebyggande
• Grönsaker som förebyggande
• Kosttillskott

Divertikulit uppstår när små fickor längs slemhinnan i matsmältningssystemet, känd som divertikula, blir inflammerade. Symtom inkluderar buksmärtor, förändringar i tarmrörelser, feber och illamående. Vanligtvis rekommenderas medicinering och vila som en del av behandlingen. Även om en flytande diet med låg fiber rekommenderas under attacken är kostförändringar nödvändiga för att förhindra det. Dessa förändringar inkluderar mer fiber från frukt och grönsaker. Konsultera en läkare för att bestämma den lämpligaste kosten.

Korn och frön

Enligt Mayo Clinic brukade läkare tro att nötter, frön och majs var fångade i divertikula och orsakade inflammation. Nu finns det studier som strider mot denna idé. Dessa livsmedel orsakar inte infektion eller förhindrar det. Men de kan dock vara irriterande för tillståndet.

Frukt under en attack

Under en attack av divertikulit rekommenderar läkare en flytande diet med låg fiber tills inflammationen avtar. Frukter med låg fiber innehåller konserverad frukt och juice utan massa. Frysta frukter rekommenderas så länge de inte innehåller frön eller massa, eftersom dessa kan irritera divertikula. Efterrätter tillverkade med frukt bör också vara fria från hud, massa eller frön.

Grönsaker under en attack

Under en del av divertikulit rekommenderas soppor som en del av den flytande kosten. Gör ett grönsakslager att dricka. Ta bort skalen och eventuella frön väl och koka sedan grönsakerna mycket bra för att minska fiberhalten.

Frukt som förebyggande

Mayo Clinic rekommenderar en konsumtion av 20 till 35 gram fiber dagligen för att förhindra attacker av divertikulit. Äpplen, dadlar, tomater, hallon, apelsiner, bananer och päron är bra fiberkällor. En mängd som behövs för att få en portion fiber kan innehålla 180 ml juice, en halv medelstor frukt, 1/4 av en kopp torkad frukt eller 1/2 kopp färsk frukt. Detta är rekommendationerna från US Department of Agriculture.

Grönsaker som förebyggande

Läkare rekommenderar att man ökar konsumtionen av grönsaker. Fiberrika grönsaker inkluderar spenat, ärtor, kronärtskockor och alla typer av bönor. En servering precis rätt är en halv kopp bönor eller ärtor, en halv kopp råa eller kokta grönsaker, en kopp grönsaker eller 170 ml ren grönsaksjuice. Sådana förebyggande åtgärder rekommenderas av US Department of Agriculture.

Kosttillskott

Människor som har svårt att strikt följa kosten av frukt och grönsaker, kosttillskott med spannmål, såsom spannmål, och kosttillskott som är rika på fiber, som Metamucil.