Innehåll

• Infektion i övre luftvägarna
• Mediciner
• Sjögrens syndrom
• Hemmiljö
• Klimakteriet
• Varning för högt blodtryck
• Lösningar

Din näsa är den första försvarslinjen mot infektionssjukdomar. Om den tunna huden inuti näsan är torr kan den inte förhindra att bakterier kommer in i kroppen. Lyckligtvis hjälper fukten inuti näsan att producera slem som bokstavligen fångar upp virus, bakterier och farliga partiklar innan de kommer in i luftvägarna och lungorna. Det finns dock tillfällen när näsan kan uppleva torrhet.

Infektion i övre luftvägarna

Medan de flesta associerar förkylning och influensa med en rinnande näsa, kan vissa virus orsaka att näsgångarna torkar ut. Den nästäppa som åtföljer infektionen (rinit) förhindrar normala fuktnivåer i näsan.

Mediciner

Nasala sprayer och orala läkemedel kan orsaka allergier mot näsmembranen genom att torka ut dem. Allergimediciner eller antihistaminer listar ofta torr näsa och svalg som vanliga biverkningar. Nasal spray används för nästäppa, men en torr näsa eller en rebound-effekt kan uppstå när nässprayer används i överskott.

Sjögrens syndrom

Ett tillstånd som kallas Sjögrens syndrom får slemhinnorna i kroppen att torka ut. Ögon och näs- och munvävnader kan bli torra och irriterade. Denna autoimmuna sjukdom attackerar vanligtvis kvinnor över 40 år.

Hemmiljö

Luften i ett medianhus är torrare än Sahara-öknen. Din kropp fungerar bäst vid luftfuktighet över 20 procent, men under 60 procent. I miljöer med låg eller ingen fuktighet tappar näsan fukt och torkar ut.

Klimakteriet

När kvinnor går in i klimakteriet uppstår flera hudförändringar. Kollagen, en bindande komponent i huden, minskar dess produktion och huden blir mindre elastisk. Hormonella förändringar orsakar också torrhet i slemhinnorna i ögonen, munnen, vaginala vävnader och näsa.

Varning för högt blodtryck

Insidan av näsan kan bli så torr att huden spricker och orsakar näsblod. En torr näsa tillsammans med näsblod (blödning från bakre näsborren) kan dock vara en indikator på högt blodtryck. Detta fenomen förekommer i mindre än 20% i nödsituationer med näsblod.

Lösningar

Det finns flera sätt att återfukta näsan. Drick mer vatten - cirka 8 glas 230 ml per dag. Att äta frukt med hög vattenhalt, som apelsin och vattenmelon, hjälper också till att återfukta näsan. Ett annat sätt är att använda en luftfuktare hemma och på jobbet. Om du använder droger som torkar näsan, använd en nässaltlösning för att hålla huden fuktig. Se till att fukta insidan av näsan med lite vaselin. Om din näsa blöder, prata med din läkare om ditt blodtryck och andra mediciner du tar. Minska konsumtionen av livsmedel och drycker som torkar slemhinnor (alkohol, salt och koffein). Slutligen träna. När du kör kan näsan springa, så fukten kommer att hydrera dina näsmembran.