Innehåll
En gammal myt om att hoppa upp och ner kan framkalla arbetskraft lämnar många kvinnor nyfikna på hur man naturligt framkallar arbete. Även om det finns många försök och felmetoder för att påskynda förlossningen rekommenderas kvinnor att alltid söka råd från sin gynekolog / förlossningsläkare, sjuksköterska eller barnmorska innan de prövar någon av dem. Varje kvinna är annorlunda och vad som kan fungera för en kanske inte fungerar för en annan.
Hoppa upp och ner
Att hoppa för att framkalla arbete är en av dussintals myter som tros hjälpa till att framkalla arbete. Men varnas för att hoppning kan skada dig, barnet eller moderkakan under de senare stadierna av graviditeten. Att hålla i magen och hoppa hjälper inte till att skydda dina inre organ eller blodkärl och förhindrar inte att ditt barn skakas i livmodern. Kvinnor har försökt hoppa i hundratals år för att påskynda processen med få säkra och effektiva resultat.
Fysisk aktivitet
Medan hoppning kanske inte är effektivt är det känt att promenader och andra former av träning utan påverkan hjälper till att stimulera de hormoner som inducerar arbete. Nyckeln är att vara så aktiv som möjligt under graviditeten för att hålla dig i form och öka blodflödet och syresättningen för dig och ditt barn. Efter tredje trimestern, gör inte övningar som orsakar intensiva vibrationer och sök vägledning från en professionell om hur man kan stimulera en snabb leverans.
Andra myter
Att dricka ricinolja, ha sex, stimulera bröstvårtorna och inta vissa örter är populära metoder för att naturligt framkalla arbete. Men kom ihåg att barnet kommer att födas när han eller hon är redo och försöker skynda på processen (oavsett hur trött du är att bära den extra vikten) kan sluta skada barnet. I de flesta fall kan barnets reaktion på förlossningen övervakas på sjukhuset, så att försöka framkalla sammandragningar eller föda hemma kan vara farligt.
