Innehåll
Hormonet testosteron hjälper män att ha starkare manliga egenskaper. Det kan användas för att öka muskelmassa och libido. Det finns lim och testosteronkrämer som hjälper till att öka hormonnivåerna i kroppen, men få har testats fullständigt. Det finns också några naturliga sätt att öka dessa nivåer. Rådgör med en läkare innan du inför nya tillägg till din kost.
Homeopatiska läkemedel
Homeopatiska läkemedel kan vara en bra metod för att öka testosteronnivåerna. Eftersom dosen och biverkningarna är mycket små, kommer du att uppnå de önskade resultaten innan du köper många olika produkter och tillägg. Homeopatisk testosteron är ett botemedel som ger en mycket låg dos av hormonet i ett försök att stimulera kroppen att producera mer på egen hand. Andra medel av denna typ bidrar till att öka sexuell lust, vilket ofta är associerat med testosteron. Använd baryta carbonica för att öka dessa nivåer och sexuell lust. Detta är rätt lösning om du har för tidig utlösning, erektil dysfunktion och vätskesekretion efter samlag. Causticum ska ges om bristen på libido är kopplad till prostata problem, konstant trötthet och svaghet. Phosphoricum acidum används för erektil dysfunktion, överkänslighet i penis och förlust av sexuell lust. Försök med ett av dessa läkemedel i låga doser (12c eller mindre) två gånger om dagen i två veckor. Utvärdera dina resultat för att se om du behöver fler kosttillskott (se "Referens 2").
Herbal Remedies
Vissa örter stimulerar kroppen att skapa mer testosteron. I den kinesiska kulturen har ginseng associerats med ökad virilitet, sexuell uthållighet och livslängd. Den kinesiska örtfo-ti (även känd som ho Shou wu) har kopplats till en ökning av testosteronnivåerna och livslängden. Använd marapuama, för att stimulera libido och öka nivåerna av detta hormon. Dessa tre örter är bara några exempel på produkterna som används för att öka libido, andra är Damiana och Sarsaparilla. Om personen försöker öka testosteron, av sexuella skäl måste de hjälpa till med att få blod till penis. Förbättra sexuell funktion och cirkulation genom att ta gingko biloba. Prova en av dessa örter i två veckor för att se om de kommer att fungera, om du inte känner några resultat, prova andra. (se "Referens 1").
Självbegränsande borttagning
En sak att komma ihåg när man försöker öka testosteronnivåerna är att det finns många aktiviteter som du kan göra som faktiskt minskar dessa nivåer. Ta bort följande vanor från ditt liv för att säkerställa att dessa nivåer inte är begränsade. Minska stressen i ditt liv, eftersom det kan producera hormonprolactin som orsakar att testosteron faller. Prova meditation, yoga eller några enkla tysta reflektioner varje dag. Alkohol kan också öka prolaktinnivåerna. Dessutom kan det orsaka kaos på levern, ett organ som hjälper till att upprätthålla tillräckliga halter av manliga hormoner. En skadad lever sänker testosteronnivåerna, försöker avgifta det, begränsa eller eliminera alkoholkonsumtion och använda örter som mjölktistel. Att vara överviktig och out of shape kommer att sänka kroppens hormonnivåer. Börja med en träningsrutin och en hälsosam kost. Genom att förbättra din dagliga dag och komplettera med homeopatiska och naturläkemedel, kommer du att kunna öka ditt testosteron naturligt (se "Referenser 1 och 2").
