Innehåll
Irritationer på benets nerver kan vara mycket smärtsamma. För att lindra smärta i sciatic nerv- eller benmusklerna kan du behöva en massageapparat som tillämpar tryck i området. Om du lider av dessa smärtor och inte har en massageapparat till hands, oroa dig inte. Du kan använda vissa hushållsprodukter för detta.
Roll av pasta
En rulle pasta är bra att använda på benen. Rulla upp och ner, applicera konstant tryck på nerven som orsakar smärtan. En enkel rull är idealisk för att massera smärtor i känsliga delar av benet, till exempel kalvar och lår. Det blir dock lite obekväma i delar med mer ben (anklar och knän). För att lösa detta problem, få lite skum. Se till att det är samma bredd som rullen och att du kan linda runt den. Om du vill ha en jämnare mjukare lägger du flera lager skum. För att lägga till textur till din massager, håll stenar och pärlor i träet och täcka med skum. En massage med detta instrument kommer att gå djupare.
hårborste
En hårborste fungerar som en stor hemlagad massageapparat. Välj en borste med huvud och gummibristor, eftersom det är lite mjukare. Det finns två sätt att massera med en pensel. Du kan använda borsten genom att täcka dem med tyg eller skum så att de inte irriterar huden. Borsten borde kittla och pressa musklerna, vilket ger dig en bra massage. För något djupare, ta bort den gummerade delen av borsten (området av borsten) och lim lite skum. Använd sedan varmt lim för att fästa stenar eller pärlor. Att placera dessa texturer i skummet får dem att röra sig lite vid massageperioden. När allt är väl limt, täcka med mer skum eller en mjuk bit av tyg.
Bläckrulle
En bläckrulle fungerar bra som en hemlagad massager som den är gjord för att rulla. När det gäller massage, använd både valsen och dess omslag, eller håll stenar och pärlor på den för att skapa en texturerad yta. Om du gör täcker du rullen med tyg så att din hud inte blir irriterad. Klar: du har en billig och snabb massager att göra.
