Innehåll

• vägbeskrivning
• Hur man får några inches i höjd
• varning
• Vad du behöver

Vi skulle gilla oss själva hur vi är, oavsett hur hög eller låg, slank eller pudgy vi kan tyckas. Men att få lite höjd kan göra en hel del för vårt självkänsla. När vi känner sig högre, går vi och pratar mer självsäkert, vi verkar mer attraktiva, och vi kan till och med tas mer allvarligt. Här är några tips om hur du kan få några inches i höjd.

vägbeskrivning

Genom att följa några enkla steg kan du få några inches i höjd (Dick Luria / Photodisc / Getty Images)

Hur man får några inches i höjd

1. Övningar sträcker sig dagligen för att förlänga ryggraden och få fasthet i ryggen, snedställda och mags muskler. Stå upp, lägg din rygg mot väggen och höj händerna ovanför huvudet så högt som möjligt medan du står på spetsarna. Håll så här och räkna till 10, sänk sedan armarna och återgå till normal position. Upprepa denna rörelse 10 gånger.

2. Korrigera din hållning. Stå framför en spegel i full längd och föreställ dig att det finns en sladd som kommer ut från toppen av ditt huvud och går rakt upp till taket. Sätt axlarna lite tillbaka, sträck din nacke, titta rakt fram och krympa din mage. Först kan denna position verka artificiell och styv också, men med lite övning kommer din hållning att förbättras, precis som din höjd.

   
   

3. Köp ett par 2,5 "hälskor. Om du inte gillar utseendet på högsta hälen, kan du köpa skor med hela 2,5 cm sålar.

4. Få insoles 2,5 cm i höjd och placera dem i dina skor. De kommer inte att synas, även om de inte borde användas i öppna skor, till exempel sandaler.

5. Följ något av ovanstående förslag, kombinera två eller tre av dem, eller använd dem alla för att lägga till några inches till din höjd. Att bara vara ca 2 eller 3 tum längre kan vara skillnaden mellan att känna sig bara bekväm med dig själv och få dig att känna dig mycket mer självsäker.

varning

• Håll dig borta från produkter eller webbplatser som lovar att göra dig mycket högre än du verkligen är. Ovanstående förslag är säkra och verkligen fungerar, men det är inte möjligt att försöka vara mycket högre om du inte genomgår en kirurgisk utsträckning av kroppens ben.

Vad du behöver

• Spegel i full längd
• vägg
• Hjälpte skor, 2,5 cm höga
• 2,5 cm höga insoles