Innehåll
Hjärtat är ett päronformat organ upp och ner, vilket är väsentligt för livet, och stannar nonstop cirka 100.000 gånger om dagen. Hjärtans blodkärl är lika viktiga för kroppen som hjärtat, eftersom blodkärlen och det fungerar tillsammans för att ge syre och näringsämnen till kroppens vävnader och eliminera avfall som koldioxid. Ateroskleros kan skada hjärtat och orsaka död vid hjärtinfarkt, så motion är viktigt för att skydda blodkärlen och hjärtat.
signifikans
Hjärtat är ett muskelorgan som är storleken på en knytnäve som har två sammankopplade men separata pumpar som ger blod till lungorna respektive cirkulationssystemet. Hjärt-, lung- och systemcirkulationen bildar ett slutet system som pumpar blod genom blodkärl och vävnader. Näringsämnen och hormoner bärs av hjärtat och lungorna, som också tar bort metaboliskt avfall och hjälper till att hålla kroppens pH och kroppstemperatur konstant.
funktion
Funktionen hos artärerna är att bära blodet pumpas av hjärtat. Koronararterierna ligger på hjärtans yta, i början av aortan. Små grenar av artärerna, som kallas arterioler, reglerar blodflödet till kapillärerna i enlighet med behoven hos organens vävnader. Kapillärerna byter syre, näringsämnen, hormoner och vätskor med vävnaderna. Funktionen hos venös systemet är blodets återkomst till hjärtat. Venules samlar blod från kapillärerna och konvergerar blodet i venerna.
typer
Cirkulationen har två distinkta komponenter: de arteriella och venösa systemen. Det dåliga blodet i syre återgår till hjärtat genom venerna övre och nedre kavas, de största åderna i kroppen och strömmar sedan in i det högra atriumet. Därifrån går det in i den högra kammaren och genom lungartärerna i lungorna, där blodet gör gasbyten med kapillärerna och blir rik på syre. Detta blod passerar genom lungorna och går in i vänstra atriumet, pumpas in i vänster ventrikel. Därifrån pumpas syreformigt blod i resten av kroppen genom aortan.
effekter
Övning kräver en ökad efterfrågan på syre genom att utöva hjärtmuskeln. Den högra och vänstra kransartären utvidgas under träning. Koronarartärer och kransartärer har visat sig öka i storlek som en kronisk anpassning till motion. Långvarig övning har också visat sig orsaka ökad kapillär densitet, vilket möjliggör större syreupptagning i muskeln.
varning
Kranskärlssjukdom är den främsta dödsorsaken i USA och har blivit alltmer ett globalt hälsoproblem. Ateroskleros, en sjukdom som är nära förknippad med hjärtsjukdomar, förorsakar att kärlväggen förherdas och blir mindre elastisk. Ackumulering av fett och trombocyter smalar artärväggarna, vilket sänker blodflödet till hjärtat och orsakar hjärtvävnadens död och möjligen utlöser hjärtattack.
