Innehåll
Miojo pasta (även känd som ramen eller lámen) är en snabb måltid och en häftning av kosten hos de flesta studenter. Det finns flera nudelsmakar och de kan kombineras med protein och grönsaker för att göra en enkel och väsentlig måltid. Det är också mycket billigt och en varm och god maträtt för de kalla vinterdagarna. Titta i soppdelen i snabbköpet och du hittar ett stort utbud av smaker.
kyckling
Den kyckling-flavored nudlar eller hickory kyckling kan blandas med en mängd grönsaker för att skapa en hälsosam måltid. Smaken har 0% transfett, men kryddan som kommer i förpackningen innehåller mer än 1 500 mg natrium. Ett sätt att använda denna smak är att förbereda en skål med kryddig nudel med kyckling. Koka pastan i två minuter tills mjuk och dränera buljongen. Sätt kycklingbandet och rör om. Sätt i en skål och täck med grönsaker som du väljer och grillad eller kokad kyckling.
kött
Köttfärsade nudlar är ett av de mest populära valen, och alla som vill ha en variation av köttfärgen kan välja picanha eller rostbiffsmaken. I stället för att äta pastan bara med kryddan som följer med den, använd den i ett enkelt grytrecept. Koka pastan enligt anvisningarna och dränera buljongen. Sätt flera grönsaker, som gröna paprika, selleri och morötter, och blanda en kopp kött i remsor eller kuber.
gris
Fläsk miojo är ett alternativ med väsentligen mer natrium, cirka 1 780 milligram. Du kan blanda den med någon typ av kött eller grönsaker, men en enkel idé är att steka pastaen i form av kakor och servera den med sött surt fläsk. Om du inte hittar produkten i fläsk smaken, kan du använda en annan, som den grönsaker. För att göra kakorna, laga pastaen tills den är mjuk och stek med två matskedar vegetabilisk olja. Stek tills den ena sidan är färdig och vänd för att steka. Lägg till skivad fläsk på dumplings och drizzle med sötsurssås.
