Innehåll
Påverkan av sorg är sällan begränsad till en enskild individ. Tvärtom är det mer som en våg som sprider sig för att påverka en familj och till och med samhället. Om du är partner, maka, medarbetare eller vän till en man vars mamma just har dött och du inte vet vad du ska säga kan du försöka citera känslor, erbjuda stöd, fråga betydelsen eller helt enkelt säga "Jag är ledsen . ".
Citat känslor
Du kan starta konversationen genom att säga något som, "Hur håller du på med allt detta?" Då kan du fortsätta säga: "Du måste känna dig mycket saknar henne nu." eller "Du älskade henne så mycket - Jag undrar om det är ensamt att vara utan henne." Fortsätt samtalet genom att visa känslighet för det emotionella tillståndet som avslöjas.
Erbjuda support
Om den efterlevande är din man eller partner, låt honom veta att du kommer att vara där för honom närhelst han behöver det. Om du är medarbetare, fokusera ditt stöd på vad du kan göra för honom på jobbet (t.ex. familjeledighet, hantera tjänster eller hålla skift). När det gäller en vän, försök säga: "Jag vill verkligen hjälpa. Vad kan jag göra för dig nu?"
Hitta en mening
Ett sätt att individer svarar på sorg och förlust är att försöka förstå vad som hände. Du kanske försöker fråga, "Vad håller du framåt nu?" eller du kan säga, "Hur känner du det hela?" eller du kan bjuda de berövade att prata om hur förlusten påverkar dig genom att säga något som: "Du måste känna din värld upp och ner nu. Finns det någonstans du kan leta efter fred?"
Säger "jag är ledsen"
Det enklaste sättet att reagera på en förlust är att känna igen dina känslor och ångra att denna smärtsamma förlust hände till någon du bryr dig om. I processen kan du säga något som: "Jag vet ingenting jag kan säga kommer att lindra denna smärta, men jag är här för dig." eller om du träffade den avlidne, "Du är inte ensam i den. Jag saknar henne också."
