Innehåll
När du anmäler dig till ett självförsvar eller Krav Maga-stridskurs måste du veta vad du ska ha på dig i klassen. Den nödvändiga klädseln kan variera från en plats till en annan, eller till och med enligt instruktörens önskemål. Använd följande riktlinjer för att få en allmän uppfattning om den kostym som krävs i en klass av denna kampsport.
Steg 1
Använd grunderna om du är nybörjare och inte har fått några tidigare klädinstruktioner. Grunderna inkluderar joggingbyxor eller meshbyxor och en t-shirt i vanlig storlek. Använd inte toppar, shorts eller någon form av avslöjande kläder. I grund och botten måste klädseln vara i atletisk stil, så när den vrids eller skakas kommer din skjorta inte att gå upp eller ut. Använd inte någon typ av bälten, smycken eller metaller under lektionen.
Steg 2
Använd svarta byxor och skjortor om du instrueras eller instruerats av Krav Maga-enheten. Vissa kan till och med ha en obligatorisk uniform för studenter att bära i klassen. Vissa kräver att eleverna bär Krav Maga-certifierade träningskläder i form av T-shirts och byxor.
Steg 3
Skydda dina fötter genom att bära skor gjorda för Krav Maga-klasser. De rekommenderade skorna är sneakers med vita sulor eller halkfria sportskor. Använd inte gatuskor med lädersulor eller klossar.
Steg 4
Gör dig redo för några Krav Maga självförsvarskurser genom att helt enkelt bära dina gatukläder. Poängen med klassen är att skydda eller försvara dig själv, så du måste göra detta med dina vanliga vardagskläder. Detta beror naturligtvis på instruktören och enhetens regler.
Steg 5
Gå in i en Krav Maga-stridskurs med lite mer förberedelser och sätt på dig lämpliga kläder för klassen. Kampklasser är mer intensiva än självförsvarsklasser. Dina händer kommer att förpackas i stridshandskar på ett halvt pund. Använd munskydd, benskydd, huvudbonader och ljumskydd. Vissa instruktörer anser att alla dessa föremål är obligatoriska för att undvika skador under lektionen.
