Innehåll
Dålig andedräkt kan orsakas av flera faktorer, inklusive dålig matsmältning, överdriven konsumtion av vissa livsmedel och aromatiska örter, samt otillräcklig mängd fiber för att flytta avfall genom mag-tarmkanalen, vilket resulterar i tarmgaser och dålig andedräkt. Aktivt kol kan konsumeras för att minska problemet. Upp till 5 g aktivt kol kan konsumeras av de flesta friska vuxna för att hålla dålig andedräkt. Kontrollera med din läkare om rätt dos.
Dålig andedräkt
Dålig andedräkt kan bero på dålig matsmältning, vilket kan orsakas av överdriven matkonsumtion på kort tid eller brist på saltsyra (HCl), som är en magsyra som smälter mat. Att konsumera matsmältningsenzymer gjorda av ananas och papaya kan hjälpa till att förbättra matsmältningen och minska problemet. Att äta mindre måltider underlättar matsmältningen och kan också hjälpa till att eliminera dålig andedräkt. Att tugga fänkålsfrön, pepparmyntsblad eller gurgla med ett te av två eller tre kryddnejlika och en tesked myrra i pulverform kan också hjälpa till.
Vad är aktivt kol?
Aktivt kol är tillverkat av trä, malt till ett fint pulver och placerat i en ångkammare för att aktivera de egenskaper som gör att det kan absorbera gifter. I traditionell medicin använder räddningsarbetare ofta aktivt kol om någon har intagit giftiga ämnen. Det kan absorbera toxiner, som sedan elimineras genom kroppens normala avgiftningsprocess. Aktivt kol kan köpas i kapslar eller pulver på internet eller i hälsokostaffärer.
Dos
Enligt Health911.com kan konsumtion av cirka 5 g aktivt kol hjälpa till att minska dålig andedräkt. Webbplatsen rekommenderar också att du äter en diet som innehåller fiber från frukt och grönsaker, samt yoghurt med levande kulturer för att mata nyttiga bakterier i mag-tarmkanalen. Dessutom är god munhygien viktigt, med tandtråd och regelbunden borstning för att ta bort bakterier från munnen.
