Innehåll
Ibland börjar smärtan så snart du vaknar. Andra gånger visas det plötsligt under dagen efter en viss kroppsrörelse. Hur som helst, smärta och begränsad rörelse orsakad av en klämd nerv i nacken är mycket svåra symtom att uthärda. Orsaken kan komma från inflammation som involverar ryggraden, muskler och senor. Ibland uppstår nervklämning efter överanvändning av ett visst område. Du kan känna lättnad från problemet genom att följa några riktlinjer.
Resten
Det första du ska göra är att vila området. Hitta en position att ligga eller sitta som inte skadar nacken. Ta ibuprofen (Advil eller Motrin) eller naproxen (Aleve) för att minska smärta och inflammation. Placera en het kompress på området i cirka 10 till 15 minuter. Undvik ansträngande aktivitet tills symtomen avtar. Om ditt tillstånd inte förbättras efter 2 eller 3 dagar, kontakta en läkare.
Medicinsk och sjukgymnastik
Om symtomen inte har förbättrats efter flera dagars egenbehandling kan läkaren undersöka orsaken till den klämda nerven i nacken. Han kommer förmodligen att ordinera starka smärtstillande medel eller till och med ett muskelavslappnande medel. Dessa mediciner kan få dig att må bättre medan läkningsprocessen äger rum. Din läkare kan också hänvisa dig till en specialist, till exempel en fysioterapeut som kan hjälpa dig att sträcka och träna området för att främja läkning. En kiropraktor är en annan typ av specialist som fysiskt kan manipulera din nacke och ryggrad för att främja korrekt anpassning.
Kirurgi
Om ryggskador orsakar smärtan kan du vara kandidat till nackoperation. Kirurgi för att lindra tryck och smärta på grund av ryggproblem kallas livmoderhalsoperation. Det finns många olika sätt att göra denna operation. Kirurgen kan ta bort en del av en skadad skiva eller ta bort hela skivan. Det kan också gå med andra ben i nacken. Efter operationen kommer du att informeras om flera sätt att hjälpa din nacke att läka. Håll din vikt i ett hälsosamt intervall och träna bra hållning för att inte lägga för mycket stress på rygg, nacke och axlar. Du kan behöva bära ett stödjande nackskydd under en tidsperiod och också gå till en fysioterapeut som hjälper dig att utföra övningar och sträckor som stärker och skyddar nacke, axlar och ryggmuskler.
