Innehåll
Den skadade coccyxen är ett smärtsamt tillstånd som gör att patienter inte kan sitta eller sova bekvämt. Behandling innebär vanligtvis att man tar bort tryck från området och tar en receptfri smärtstillande medel. Stressreducerande övningar kan också användas för att koppla av och lindra coccyx-centrerad smärta. Akut eller långvarig smärta i mer än några veckor kan vara ett tecken på att din svansben är trasig. Att konsultera en läkare är alltid det bästa behandlingsalternativet.
Berättelse
En skada på coccyx kallas coccidinia. Benet bildas av en triangel av ben längst ner på ryggraden och har tre till fem segment. Milda behandlingar i området är vanligtvis det enda sättet att agera efter skadan.
Expertvy
Kvinnor drabbas av skador i detta område oftare än män, eftersom de har ett bredare bäcken, så kvinnans svansben blir mer utsatt än hos en man. Att sitta på hårda föremål, föda, bli träffad i kontaktsporter, repetitiv stress från cykling, bensporer, infektioner och tumörer är orsaker till skada på coccyxen.
Typer
Att identifiera en skadad svansben är lätt. Smärtan är intensiv och koncentrerad i sittgruppen och kan göra tarm och sexuella rörelser smärtsamma. Du kan också uppleva ömhet eller svullnad och frossa efter att ha sittat länge. Du kan börja behandla en skadad coccyx genom att byta till sittande läge och använda en rund kudde eller kudde för att dämpa din kropp när du sitter.
Effekter
Applicera is på svansbenet i upp till 20 minuter, tre till fyra gånger om dagen, under dagarna efter skadan. Du kan också ta ibuprofen mot smärta. Om svansbenet är känsligt för tarmrörelser när du gör avföring, konsumera mer fiber för att mjuka upp avföringen och drick vatten för att eliminera förkylning. Läkaren kan också rekommendera laxermedel. Ta inte något läkemedel som du kan vara allergisk mot eller som inte har rekommenderats av din läkare.
Fördelar
Ta lugnande bad, meditera, arbeta med djupa andningsövningar och använd stressreducerande tekniker för att minska smärtan. Att ligga på din sida och luta dig framåt medan du sitter kan också lindra stress i svansbenet.
Potential
En skadad coccyx bör läka sig själv inom några veckor med hjälp av is, tryckavlastning i området och ibuprofen. Smärta i mer än en månad kan vara ett tecken på att det finns en bruten coccyx. Behandlingen är vanligtvis densamma som för skadan, men den kräver uppföljning av en läkare.
Se upp
Vid svår, långvarig smärta kan din läkare ordinera smärtstillande medel eller ta en röntgen av svansbenet för att avgöra om det är sprickat. I sällsynta fall, med tumörer, kan coccyxen avlägsnas kirurgiskt för att lösa problemet.
