Innehåll
Enligt Mayo Clinic har läkare använt prostatamassage i flera år för att lindra symtom på prostatit. Vissa män använder det också som en sexuell teknik för att uppnå långvariga och intensiva orgasmer. Det finns flera massagetekniker, inklusive intern, extern och assisterad massage - med en enhet. Oavsett anledning eller metod, det viktiga är att göra massagen korrekt för att undvika skador eller organskador.
Intern massage
Tvätta händerna före massage och trimma naglarna för att undvika skada känsliga rektala vävnader. Töm blåsan och tarmarna före processen. Under massagen, använd täta gummihandskar och ett vattenbaserat smörjmedel, eftersom gummihandskar är mer hygieniska och orsakar mindre friktion än fingrarna. Ligga i en position som är bekväm för dig och som ger enkel åtkomst till prostata. För vissa ligger det på magen, med knäna böjda, fungerar bra, för andra är det bäst att ligga på din sida eller sitta på huk. För in fingret långsamt i anus och låt musklerna vänja sig vid det. Skynda inte på processen, eftersom det kan orsaka obehag. Leta reda på prostata genom att känna fingret mot bukväggen. Prostata måste vara lika stor som en valnöt. Organs centrum är väldigt känsligt, så dra bara fingrarna över sidorna. Under massagen kan du uppleva en erektion och till och med ejakulera - båda svaren är helt naturliga, så glöm inte att koppla av och andas.
Extern massage
Många män är obekväma med tanken på en intern prostatamassage och kanske föredrar den externa metoden. Som med den första tekniken, tvätta händerna och klippa naglarna. Du kan komma åt prostata genom perineum, hudremsan mellan pungen och anusen. Prostata och perineum är mycket känsliga, så tryck försiktigt och använd kuddarna på fingrarna, inte spetsarna. Det finns en liten "korsningslinje" som går genom perineum, så använd den som en guide och rör fingrarna fram och tillbaka längs linjen. Om du upplever smärta eller obehag, sänk trycket. Du kan få erektion eller utlösning, vilket är normala svar på stimulering av prostata.
Assisterad massage
Du kan köpa olika prostata massageapparater. Det fina med dessa enheter är att många inte behöver händerna - en stor fördel för dem som har svårt att nå anus och perineum. Aneros är en intern enhet som använder ringmusklerna för att massera prostata, medan Prostata vagga är en extern enhet som masserar perineum. Män har också använt rundade pennor och trumpinnar, men dessa föremål är inte utformade för att komma in i människokroppen och kan orsaka skador. Om du funderar på att få hjälp är utrustning som är speciellt utformad för prostatamassage perfekt.
