Innehåll
Chansen att delta i nya evenemang och utvidga dina horisonter är det som gör livet roligt och värt att leva. En sak som kan förstöra din kväll med jättekul är din period. Även om det är en nödvändig del av kvinnlig mognad, kan denna period hindra dig från att njuta av planerade eller till och med spontana äventyr. Många kvinnor har försökt få henne att komma tidigt för att njuta av de roliga tiderna. Med lite förberedelse och lite tur kan du till och med få din menstruation att komma tidigare.
Steg 1
Börja planera din första attack. Dina chanser att lyckas kan ökas med planering i förväg. När du är medveten om din speciella händelse eller situation, gör detta till utgångspunkten för att aktivt försöka förverkliga ditt mål. Beräkna de förväntade och faktiska startdatum för dina tidigare och framtida perioder för att bestämma ditt fastställda referensvärde. Du kan upptäcka att din period varierar naturligt på grund av dina individuella hormoner och stressnivåer. Ta hänsyn till detta när du försöker få honom att komma tidigt.
Steg 2
Associera med andra kvinnor. Ofta börjar nära vänner och till och med medarbetare sina cykler samtidigt. Även om fenomenet inte är helt klart, har många kvinnor rapporterat framgång med denna enkla taktik.
Steg 3
Ta p-piller. Eftersom dessa preventivmedel också fungerar för att reglera din menstruationscykel, kan du ta dem vid en viss tidpunkt för att förutsäga när nästa period förväntas börja.Fråga din läkare om det bästa alternativet för dina individuella hälso- och livsstilsbehov. Även om det här alternativet inte är en snabb lösning kan det hjälpa dig att börja menstruationen tidigare än vanligt om ditt startdatum beräknas korrekt.
Steg 4
Håll dig borta från stressiga situationer. Stress är vanligtvis en orsak till längre men väntade menstruationscykler på grund av dess inflytande på kroppens hormoner och övergripande funktion. Även om det är möjligt att vilja att saker ska hända, är det också möjligt att avskräcka din kropp från att bete sig som du vill. Alltmer sena menstruationer kan vara en direkt effekt av stress.
Steg 5
Håll en aktiv livsstil. Regelbunden fysisk träning bidrar till kroppens hälsa och allmänna funktion. Din ämnesomsättning och hormoner påverkas positivt när du tränar regelbundet. Enkla aktiviteter som att springa eller göra yoga kan hjälpa din kropp att slappna av genom att låta naturen ta sin vanliga kurs.
